乳房自我檢查介紹
每月乳房自我檢查並非要自我診斷，而是要自我關心乳房有沒有異樣，重要的還是每年定期給乳房外科看診，接受乳房健康檢查。
乳房自我檢查時機
1.一般女性：
在生理期開始的第一天算起的第5∼7天內實施。
2.停經或更年期女性：
採取每月固定一天實施即可。
乳房檢查的要領
1. 指法：
以指頭觸摸，手指併攏。
2. 範圍：
兩側乳房皆包括鎖骨下方、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。
乳房自我檢查4步驟──看、觸、臥、擰
看：
1. 可利用洗澡時，面對鏡子，兩手下垂，仔細看看兩邊乳房，大小是否一致（但需了解有些女性的乳房可能天生就大小不一），兩邊是否對稱。
2. 乳房皮膚是否有脫皮、溼疹變化、凹陷、橘子皮樣、紅腫、潰瘍。
觸：
1. 利用洗澡時，將一手放於腦後，另一手手指伸直併攏，以指腹來檢查。
2. 以按壓、螺旋、滑動的方式進行。
3. 全面檢查整個乳房範圍，包括左右兩側鎖骨下方、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。
4. 由乳頭開始，依環狀順時鐘方向，由內逐漸向外檢查約3 ∼ 4 圈，看是否有乳房腫塊、腋下淋巴腫大等情形。
5. 同樣方式檢查另一邊乳房。
臥：
1. 保持平躺，檢查左側乳房時在左肩下面墊一個小枕頭，左手置於腦後，用右手按摸左邊乳房。
2. 檢查的方式與站著時一樣。
3. 換左手檢查右側乳房，方法同上。
4. 腋部檢查，則是將手臂上舉，輕輕地用手指觸摸腋下看有無摸到淋巴結腫大。
擰：
以大拇指與食指壓擠乳頭，看有無異常分泌物。
※ 乳房自我檢查可以提高乳房健康警覺意識，但無法發現早期乳癌，需靠定期之乳房X 光攝影篩檢。
乳房外科理學檢查
乳房外科醫師通常會為受檢者做的「乳房檢查」方式，可分為問診、視診和觸診。
問診
醫師初步會先透過問診來了解受檢者個人的狀況，如：年齡、婚姻、生育情形及月經史，有沒有乳癌家族史、是否曾服用避孕藥或荷爾蒙製劑等。至於乳房的部分為是否曾開過刀、有沒有發現任何異樣的變化，如：兩側乳房
大小不一、硬塊、疼痛、異常分泌物、乳頭或皮膚凹陷，及乳房表皮的變化等。
視診
● 在良好的光線下，受檢者衣服拉到腰部，檢查乳房外觀皮膚有沒有橘皮樣紅腫等變化。
● 醫師檢查兩側乳房大小、形狀是否對稱？乳頭有沒有凹陷？或異常分泌物。（受檢者坐姿容易比較兩側，有時也會請受檢者配合前彎。）
● 請受檢者挺胸、舉起兩隻手或將兩手放於頸後，再做同樣的觀察檢查。
觸診
檢查頸部、鎖骨上方
● 受檢者坐著，雙手輕放於大腿兩側，身體放輕鬆，以便於醫師檢查頸部及鎖骨上方的淋巴結。
● 有的淋巴結位於上鎖骨窩或在胸鎖骨交接處後方的深處，這時候醫師站在受檢者背後做檢查，比較容易觸摸得到。
● 淋巴結的數量、硬度、形狀和附近組織沾黏情形，醫師也會逐一詳細記載下來。
檢查乳房及腋下
1. 受檢者坐著，醫師利用雙手診查腫塊的位置，並用單手的指腹做檢查。
2. 醫師以大姆指與其他手指輕捏乳房，這種檢查方式在腫塊較小時，有不錯的檢查效果。
3. 受檢者躺著，重覆上述的檢查。
4. 腋下也要進行檢查。
醫師對受檢者的乳房檢查，包括詢問病史、視診、觸診，大約可以有80％的正確率，同時醫師對腫塊的性質，也比較能研判。
對於直徑小於一公分的腫瘤，無論再高明的醫師，也難以察知，需要藉助乳房超音波檢查或是乳房Ｘ光攝影檢查，來提高正確診斷率，當然對乳癌高危險群有時也考慮使用磁振造影檢查。
各項乳癌檢查的比較
乳房超音波、乳房X光攝影、3D乳房X光攝影、乳管X光攝影、電腦斷層掃描、粗針切片檢查、細針穿刺查、立體定位乳房微創切片檢查、核子醫學部骨骼掃描、乳房磁振造影檢查、正子電腦斷層掃描檢查適用對象、費用、檢查報告等資訊：
各項檢查的費用，並無所謂的「公定價」。表中所列的價格，會因各醫院、健診中心而有差異，所謂符合給付條件給付，是以健保屬新規定為準，此表僅供參考。
乳癌檢查流程圖
20歲以後的女性，每月自我檢查：
※本文摘自《超越乳癌》／作者： 張金堅 ／出版社：原水
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