減重的好處不僅是能塞進一條牛仔褲，或是讓你的同事驚艷。根據美國癌症協會期刊刊登的最新研究，全球有近4%癌症，源於體重過重。
由美國防癌協會、倫敦帝國學院、哈佛大學陳曾熙公共衛生學院研究人員跨國合作的研究指出，體重過重和癌症風險有關的證據，已廣泛受到眾多流行病學研究支持。
研究人員分析癌症死亡與全世界體重關聯，發現過重或肥胖可增加一個人罹患超過13種癌症的風險，包括乳癌、胃癌、甲狀腺癌、結腸癌與卵巢癌與其他癌症。
研究人員在報告中寫道，有不同機制解釋體脂肪如何影響癌症風險，過量體脂肪可誘導胰島素產生抗性，抑制胰島素樣生長因子（insulin-like growth factor ，簡稱IGF）結合蛋白，引發有利於腫瘤發展的細胞內信號傳導。
較高的空腹胰島素水平，與某些癌症風險升高有關。研究人員發現，全球目前有3.9%的癌症，和體重過重有關，他們預估隨著過胖人口增加，這一數字將會提高。
2016年，約有40%成人和18%孩童（5-19歲）體重過重。此外，體重過重產生的癌症風險，也和地域有關；例如，源於過胖的癌症風險，在低收入國家少於1%，但在一些西方高收入國家、中東和一些北非國家則達7-8%。
為了減少罹癌風險，美國癌症協會敦促每個人查看體重指數BMI，若已在過胖或靠近體重過重，就是該做改變的時候了。
改變生活方式還有附加好處，美國癌症協會專家表示，過重或過胖民眾若刻意減重，可降低和癌症風險有關的荷爾蒙水平，如胰島素、雌激素與雄激素。
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