你洗澡愛用沐浴球嗎？皮膚科醫師不推薦：用另外2種東西替代更健康

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文章重點整理：

• 重點一：沐浴球容易藏污納垢，不建議使用。
• 重點二：潮濕環境促進細菌生長，可能引發肌膚問題。
• 重點三：建議使用矽膠手套或毛巾替代沐浴球。

許多人洗澡習慣用柔軟的沐浴球來增加泡沫和搓拭身體，但這東西在皮膚科醫師眼中卻是一個容易藏污納垢的物品，建議用其他材質或形狀的用具替代。

美國史丹佛醫學院畢業的華裔皮膚科醫師Joyce分享，就皮膚科專業角度她不推薦洗澡使用沐浴球，因為浴室裡總有許多蒸氣，溫暖潮濕剛好是細菌理想的生長環境；而沐浴球的形狀剛好把這些髒東西完美困住，可能導致身上長痘痘等肌膚刺激。

不用沐浴球要用什麼替代？

Joyce建議使用矽膠手套或毛巾，而且每次用完一定要洗乾淨和晾乾，這樣更衛生，也比粗糙的絲瓜絡溫和，不會過度去角質刺激皮膚。

資料來源／斯坦福護膚Joyce小紅書

精華 FAQ

• Q1：為什麼不建議使用沐浴球？

  因為沐浴球容易藏污納垢，且浴室的潮濕環境適合細菌生長，可能導致肌膚刺激或長痘痘。

• Q2：使用沐浴球的替代品有哪些？

  可以使用矽膠手套或毛巾，這些選擇更衛生且不會過度刺激皮膚。

• Q3：如何保持替代品的衛生？

  每次使用後，應該將替代品洗乾淨並晾乾，以確保其衛生。

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