為什麼身體會有不適症狀？專家教你怎麼辨別罹病線索

【文、圖／摘自方言文化《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書》，作者石垣英俊】

6大生理連結系統，提供罹病線索

要找出疼痛與不適症狀的原因，就要先了解身體的六大連結。了解後，就能想像不適症狀的發生路徑了！

神經

連結大腦與身體

負責資訊的傳達

連結大腦與身體，連結心靈與外部器官、內臟，負責訊息的傳達工作。也參與疼痛的發現工作，對於心理問題發展成身體上的僵硬與疼痛，也有莫大的影響。

肌肉

支撐身體

影響體液循環和代謝

具有活動身體、支撐身體的功能，也會影響體液循環和代謝。肌肉僵硬的話，有時該部位就是患部，有時會造成周邊肌肉緊繃。

筋膜

包覆肌肉與內臟的薄膜

也具有傳達訊息的功能

包覆肌肉及內臟組織的薄膜。由於連接著複數的肌肉及內臟，如果因姿勢不當或動作不正確導致部分僵化，其他部位就緊繃。也具有傳達情緒、疼痛等訊息的功能。

體液

負責搬運營養與老舊廢物等

循環混亂就會產生不良影響

血液、淋巴、腦脊髓液等體液，具有搬運營養、老舊廢物、荷爾蒙等的功能。肌肉僵硬後，體液的循環就會變差。體液循環延滯的話，容易產生各式各樣的問題。

經絡與穴道

連接五臟六腑與體表

是一種能量系統

經絡是中醫學上說的能量系統，連結五（六）臟六腑（內臟）與體表（皮膚與肌肉）。分布於經絡網路上的許多穴道，會表現出不適症狀，並影響有關連的部位。

關節

讓動作可以自由伸縮

但承受著重力的影響

只要有一個關節活動差，就會對其他關節造成負擔，而引起運動鏈（Human Movement Chain）反應。以雙腳步行的人類很容易受重力影響而產生關節排列（alignment）問題，這個問題會和筋膜、肌肉問題一起引發僵硬和疼痛。

慢性疼痛

血液循環

關節疼痛