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越好吃的越容易餓?營養師建議改變進食順序

為什麼身體會有不適症狀?專家教你怎麼辨別罹病線索

2019-10-10 16:32方言文化 文/摘自《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》

【文、圖/摘自方言文化《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》,作者石垣英俊】

要找出疼痛與不適症狀的原因,就要先了解身體的六大連結。 圖/ingimage
要找出疼痛與不適症狀的原因,就要先了解身體的六大連結。 圖/ingimage

6大生理連結系統,提供罹病線索

要找出疼痛與不適症狀的原因,就要先了解身體的六大連結。了解後,就能想像不適症狀的發生路徑了!

神經

連結大腦與身體

負責資訊的傳達

連結大腦與身體,連結心靈與外部器官、內臟,負責訊息的傳達工作。也參與疼痛的發現工作,對於心理問題發展成身體上的僵硬與疼痛,也有莫大的影響。

肌肉

支撐身體

影響體液循環和代謝

具有活動身體、支撐身體的功能,也會影響體液循環和代謝。肌肉僵硬的話,有時該部位就是患部,有時會造成周邊肌肉緊繃。

筋膜

包覆肌肉與內臟的薄膜

也具有傳達訊息的功能

包覆肌肉及內臟組織的薄膜。由於連接著複數的肌肉及內臟,如果因姿勢不當或動作不正確導致部分僵化,其他部位就緊繃。也具有傳達情緒、疼痛等訊息的功能。

圖/摘自《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》
圖/摘自《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》

體液

負責搬運營養與老舊廢物等

循環混亂就會產生不良影響

血液、淋巴、腦脊髓液等體液,具有搬運營養、老舊廢物、荷爾蒙等的功能。肌肉僵硬後,體液的循環就會變差。體液循環延滯的話,容易產生各式各樣的問題。

經絡與穴道

連接五臟六腑與體表

是一種能量系統

經絡是中醫學上說的能量系統,連結五(六)臟六腑(內臟)與體表(皮膚與肌肉)。分布於經絡網路上的許多穴道,會表現出不適症狀,並影響有關連的部位。

關節

讓動作可以自由伸縮

但承受著重力的影響

只要有一個關節活動差,就會對其他關節造成負擔,而引起運動鏈(Human Movement Chain)反應。以雙腳步行的人類很容易受重力影響而產生關節排列(alignment)問題,這個問題會和筋膜、肌肉問題一起引發僵硬和疼痛。

圖/摘自《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》
圖/摘自《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》

.書名:肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書.作者:石垣英俊...
.書名:肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書
.作者:石垣英俊
.譯者:林美琪
.出版社:方言文化
.出版日期:2019/08/28

慢性疼痛
血液循環
關節疼痛

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