親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

老後身高少4公分? 當心這3部位易骨折

專業的話要聽!來自16科室醫師的聯合忠告

2019-02-12 10:47元氣網 綜合報導

醫生示意圖,圖片來源/ingimage。
醫生示意圖,圖片來源/ingimage。
健康是最大的財富,但現代人飲食作息不正常,讓身體還沒老就提早報銷。人民日報整理了16個科室醫生的忠告,基於各科的專業角度,提醒大眾遠離壞習慣,保健珍貴的器官臟器。

1.血液科醫生:不要經常染髮

雖然目前沒有直接證據,證明染髮會致癌,但經常染髮容易過敏且傷髮質,還可能引起重金屬中毒,若想染髮最好間隔半年以上,抵抗力較差的老人和孕婦盡量避免。

2.腫瘤科醫生:別吃發霉食物

發霉食物大多含有害物質,例如發霉的花生、黃豆含黃麴毒素,攝入過多會致癌,而且這種毒素用一般烹飪法無法去除。

花生、大豆、米、麵粉等發霉後可能產生黃麴毒素,它不但具致癌性,而且難以使用高溫消...
花生、大豆、米、麵粉等發霉後可能產生黃麴毒素,它不但具致癌性,而且難以使用高溫消除,可能導致肝癌、胃癌。 圖/聯合報系資料照片

3.皮膚科醫生:別經常美白去角質

皮膚有自我防護和修復的功用,所以經常美白去角質會損害皮膚,還易引起過敏。比起每天抹保養品,不如多注意防曬,防止黑色素沈澱。

4.心臟科醫生:感冒別劇烈運動

輕度運動有助感冒恢復,但劇烈運動就不建議了。感冒抵抗力變差,劇烈運動會讓體內熱量散失快,在人多的地方(如健身房)更容易感染病毒,誘發心肌炎。

5.內分泌科醫生:飲食作息別不規律

飲食作息不規律會導致內分泌失調,引發身體各種問題,所以只要合理飲食、適當運動、不熬夜,就能避免掉大部分的問題了,何必花錢看醫生?

6.腎臟科醫生:不要憋尿

現代人久坐時間長,無論辦公、看球賽、追劇,常常一坐下去就不想站起來,有尿意也就忍著。但這樣會導致抵抗力下降,提高得膀胱炎的機率。

憋尿有害健康。圖/本報資料照片
憋尿有害健康。圖/本報資料照片

7.眼科醫生:晴天戴墨鏡

戶外光線強時請務必戴墨鏡,便能減少紫外線對眼角膜和視網膜的傷害。

8.耳鼻喉科醫生:車速快時別開窗

當車子時速超過85公里時,窗外噪音會對聽力造成很大影響,關閉車窗能隔絕大部分噪音,另外車內音響也不要開太長時間。

9.口腔科醫生:別用牙齒開瓶

許多人習慣用門牙開啤酒瓶、咬核桃和撕標籤,這樣不僅易讓細菌入侵,對牙齒磨損程度也很大。

10.兒科醫生:別太早餵米糊

有些家長很早就開始給孩子餵米糊,但不到3個月的寶寶分泌的澱粉酶很少,吃米糊容易消化不良。

地瓜米糊,讓寶寶攝取澱粉類。
地瓜米糊,讓寶寶攝取澱粉類。

11.骨科醫生:別常坐軟沙發

人坐軟沙發讓腰錐缺乏足夠支撐,長期下來易導致椎間盤突出。最好坐有靠背的椅子,讓臀部緊貼椅面,腰背靠著充分放鬆,減輕椎間盤的壓力。

12.呼吸科醫生:別過度室內裝修

室內裝修愈豪華,污染愈嚴重,所以若是想儘早入住的房子,裝修別太複雜,地毯、壁紙也不用使用過多。孕婦和新生兒也不要太早住進新房,裝修後的有害氣體會增加嬰孩罹患氣喘的機率。

13.婦產科醫生:別用旅館浴巾和浴缸

到外面住旅館飯店,最好別用浴巾這種貼身物品,若是沒充分洗淨消毒,很容易感染婦科疾病,而且最好用淋浴,別使用浴缸。

飯店或旅館,有些東西最好能不碰就不碰。記者魏妤庭/攝影
飯店或旅館,有些東西最好能不碰就不碰。記者魏妤庭/攝影

14.消化科醫生:別常喝濃茶濃咖啡

喝茶有益健康,但濃茶喝多易引起胃食道逆流,胃酸進入食道會造成極大傷害,濃咖啡同理。

15.藥劑師:感冒別吃多種藥

有人希望感冒快點好,會一次吃幾種感冒藥,反而會使解熱鎮痛的乙酰氨基酚超標,反而傷肝。吃藥前應詳閱說明書或請教醫生。

16.泌尿科醫生:經常吃宵夜和火鍋

酒類和辛辣食物吃太多,會引起前列腺炎。

專業的話要聽!來自各科室醫師的聯合忠告。製圖/元氣網
專業的話要聽!來自各科室醫師的聯合忠告。製圖/元氣網

感冒
運動
染髮
皮膚科
發霉

延伸閱讀

同類文章

胡蘿蔔吃太多會導致維生素A中毒? 是真的嗎

不曾被列在致命名單中 卻是有史以來在同一時間內殺死最多人的疾病

急診就醫3重點 醫病溝通更順暢!

睡眠規律好處多 成人應睡足7-9小時

年紀漸長睡眠需求較少是迷思 神經科學家教你提升睡眠品質

皮膚吸收的毒比吃更難代謝?教授破解「經皮毒」迷思

黴菌會跑進身體發芽! 家中4處最易暗藏致命危機

水腫、痰多…大雨狂下濕氣太重?看身體10大訊號自我檢測

維持專注,學習能力卻變差?研究建議做這件事能改善

梅雨來襲!當心這5種「梅雨病」攻擊你身體的4個部位

金門出現「粉紅池塘」 專家推測可能和這抗氧化劑有關

為什麼嗅覺異常會喪命?跟這3原因脫離不了關係

拉直?變捲? 一起認識燙髮劑的原理

鋁鍋真的對人體不好嗎?中醫師解析

網傳蜂蜜加熱恐致毒 食藥署闢謠:只會變苦

芒果熱量很高?專家:你錯了!芒果助消化且熱量不易囤積

台師大研究:球類選手運動前喝黑咖啡 可提升體能表現

氣炸鍋真的好神?營養師破解暗藏4大健康隱憂!

不沾鍋塗層有毒嗎?教授:鐵氟龍和日常生活密不可分

皮膚藥膏還在「一條通」擦嗎?小心愈擦愈癢

用香水可以遮蓋異味? 3迷思5購用叮嚀.讓您正確享受香氣

身陷火場要逃或是等救援?打火哥告訴你必備求生觀念

立夏高溫破30°C!「人仙仙」頭昏沉重,4撇步防中暑

29歲男半年來奶茶當水喝又不運動 血漿竟像豬油

火警住警器助保命 CP值爆表

紓解避疫困在家裡的壓力 研究建議做這件事可護心護腦

火災時該往上逃or往下跑? 消防員說這樣做才安全

遭鰻鯰刺傷腫痛 醫師籲:釣客要多認識毒性海洋生物

耳溫槍失準 可送藥局或原廠校正

宣稱可抗衰老的SOMADERM是什麼?教授告訴你真相

猜你喜歡

驚!55歲三金影帝吳朋奉猝逝 友人「像睡著一樣」

川普:美國終止與WHO的關係 並取消對香港的特殊待遇

「天和鮮物」創辦人劉天和旅行途中心臟不適驟逝 粉絲團發文:來不及道別

獨/銀霞發聲明曝光5年抗癌路 竟因「醫療疏失」指控醫師冷血

影帝凌晨中風逝 名醫提醒把握搶救黃金三小時

遭銀霞控訴醫療疏失 台大名醫卻說「我比她更委屈」

黴菌會跑進身體發芽! 家中4處最易暗藏致命危機

有片/吳朋奉相驗結果出爐 經紀人:死於腦中風

浴室長黴菌,貼保鮮膜、用牙刷清哪一個有效?日本清潔專家的3招聰明打掃法

吳朋奉3月曾說「常喘不過氣」生前低調告別式擬從簡

吳朋奉猝逝 相驗報告出爐死因「腦中風」

比醫師還神?這位「醫師」讓許多醫師在診間翻白眼

年紀漸長睡眠需求較少是迷思 神經科學家教你提升睡眠品質

新北今年首場海葬 她百歲出海創先行者最高齡紀錄

9個月前算出全球陷危機!印度神童再預言:今年底災難更慘烈

皮膚吸收的毒比吃更難代謝?教授破解「經皮毒」迷思

菸害防制法草案出爐 抽菸年齡改至20歲 全面禁賣類菸品

不曾被列在致命名單中 卻是有史以來在同一時間內殺死最多人的疾病

48公斤「世界最胖山貓」大叔照爆紅 因心臟病死亡

澳門「賭王」何鴻燊逝世 資產最高達2.1兆元

水腫、痰多…大雨狂下濕氣太重?看身體10大訊號自我檢測

中國山東嬰童爆新型A流疫情 旅遊警示升至二級

通姦除罪 呂秋遠:不代表外遇無責任、配偶可求償

醫院團體績效獎金發出22億元 但醫院院內感染無法領取

今天各地天氣仍不穩定 氣象專家呼籲別爬山!

通姦罪失效!法務部辯:有時罰男生多過女生

枕頭又黑又髒還長「香菇」 網友看了崩潰作嘔

目睹法庭上種種不堪 法官有感:通姦罪無助婚姻圓滿

澳門「賭王」何鴻燊逝世 享壽98歲

真正大雨還沒來! 氣象局:周四至周六全台有雨

馬偕火警 13新生兒無恙

商品推薦

贊助廣告

留言