親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

專業的話要聽!來自16科室醫師的聯合忠告

2019-02-12 10:47元氣網 綜合報導

醫生示意圖,圖片來源/ingimage。
醫生示意圖,圖片來源/ingimage。
健康是最大的財富,但現代人飲食作息不正常,讓身體還沒老就提早報銷。人民日報整理了16個科室醫生的忠告,基於各科的專業角度,提醒大眾遠離壞習慣,保健珍貴的器官臟器。

1.血液科醫生:不要經常染髮

雖然目前沒有直接證據,證明染髮會致癌,但經常染髮容易過敏且傷髮質,還可能引起重金屬中毒,若想染髮最好間隔半年以上,抵抗力較差的老人和孕婦盡量避免。

2.腫瘤科醫生:別吃發霉食物

發霉食物大多含有害物質,例如發霉的花生、黃豆含黃麴毒素,攝入過多會致癌,而且這種毒素用一般烹飪法無法去除。

花生、大豆、米、麵粉等發霉後可能產生黃麴毒素,它不但具致癌性,而且難以使用高溫消...
花生、大豆、米、麵粉等發霉後可能產生黃麴毒素,它不但具致癌性,而且難以使用高溫消除,可能導致肝癌、胃癌。 圖/聯合報系資料照片

3.皮膚科醫生:別經常美白去角質

皮膚有自我防護和修復的功用,所以經常美白去角質會損害皮膚,還易引起過敏。比起每天抹保養品,不如多注意防曬,防止黑色素沈澱。

4.心臟科醫生:感冒別劇烈運動

輕度運動有助感冒恢復,但劇烈運動就不建議了。感冒抵抗力變差,劇烈運動會讓體內熱量散失快,在人多的地方(如健身房)更容易感染病毒,誘發心肌炎。

5.內分泌科醫生:飲食作息別不規律

飲食作息不規律會導致內分泌失調,引發身體各種問題,所以只要合理飲食、適當運動、不熬夜,就能避免掉大部分的問題了,何必花錢看醫生?

6.腎臟科醫生:不要憋尿

現代人久坐時間長,無論辦公、看球賽、追劇,常常一坐下去就不想站起來,有尿意也就忍著。但這樣會導致抵抗力下降,提高得膀胱炎的機率。

憋尿有害健康。圖/本報資料照片
憋尿有害健康。圖/本報資料照片

7.眼科醫生:晴天戴墨鏡

戶外光線強時請務必戴墨鏡,便能減少紫外線對眼角膜和視網膜的傷害。

8.耳鼻喉科醫生:車速快時別開窗

當車子時速超過85公里時,窗外噪音會對聽力造成很大影響,關閉車窗能隔絕大部分噪音,另外車內音響也不要開太長時間。

9.口腔科醫生:別用牙齒開瓶

許多人習慣用門牙開啤酒瓶、咬核桃和撕標籤,這樣不僅易讓細菌入侵,對牙齒磨損程度也很大。

10.兒科醫生:別太早餵米糊

有些家長很早就開始給孩子餵米糊,但不到3個月的寶寶分泌的澱粉酶很少,吃米糊容易消化不良。

地瓜米糊,讓寶寶攝取澱粉類。
地瓜米糊,讓寶寶攝取澱粉類。

11.骨科醫生:別常坐軟沙發

人坐軟沙發讓腰錐缺乏足夠支撐,長期下來易導致椎間盤突出。最好坐有靠背的椅子,讓臀部緊貼椅面,腰背靠著充分放鬆,減輕椎間盤的壓力。

12.呼吸科醫生:別過度室內裝修

室內裝修愈豪華,污染愈嚴重,所以若是想儘早入住的房子,裝修別太複雜,地毯、壁紙也不用使用過多。孕婦和新生兒也不要太早住進新房,裝修後的有害氣體會增加嬰孩罹患氣喘的機率。

13.婦產科醫生:別用旅館浴巾和浴缸

到外面住旅館飯店,最好別用浴巾這種貼身物品,若是沒充分洗淨消毒,很容易感染婦科疾病,而且最好用淋浴,別使用浴缸。

飯店或旅館,有些東西最好能不碰就不碰。記者魏妤庭/攝影
飯店或旅館,有些東西最好能不碰就不碰。記者魏妤庭/攝影

14.消化科醫生:別常喝濃茶濃咖啡

喝茶有益健康,但濃茶喝多易引起胃食道逆流,胃酸進入食道會造成極大傷害,濃咖啡同理。

15.藥劑師:感冒別吃多種藥

有人希望感冒快點好,會一次吃幾種感冒藥,反而會使解熱鎮痛的乙酰氨基酚超標,反而傷肝。吃藥前應詳閱說明書或請教醫生。

16.泌尿科醫生:經常吃宵夜和火鍋

酒類和辛辣食物吃太多,會引起前列腺炎。

專業的話要聽!來自各科室醫師的聯合忠告。製圖/元氣網
專業的話要聽!來自各科室醫師的聯合忠告。製圖/元氣網

感冒
運動
染髮
皮膚科
發霉

延伸閱讀

同類文章

吃飯時間決定內臟脂肪!一圖看咀嚼次數vs.健康狀態

不只衰老會白頭!長期梳這3種髮型也容易長白髮

每周吃魚、喝茶4次 失智風險減半

肉類、韭菜不能碰?4個行為你自認養腎其實是傷腎

失智風險減半!長達11年追蹤 這2食物保護作用最顯著

長期睡眠不足危害大!研究:恐對DNA造成不可逆傷害

晚餐習慣NG不光會變胖 這8種疾病都會找上門來

白髮、掉髮、頭皮屑...中醫師教你看身體哪裡出問題

泡澡比淋浴好?日本名醫告訴你最適合水溫和該泡多久

開工開學未收心、燈節人潮多 醫師籲注意疾病

白內障是全球失明主因!20%恐是不戴太陽眼鏡的結果

99%女性缺鐵、營養素不足致憂鬱症?教授打臉

罐裝可樂、啤酒長時間浸在鋁罐中 會導致鋁中毒嗎?

純淨水vs.天然水 從健康角度看,哪種水最適合人體?

春節有人吃年糕卡氣管奪命 元宵吃湯圓學這招保命

「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢!物治師教坐姿5部曲

樟芝酸A抑制乳癌生長與轉移 興大研究登研究期刊

曬太陽助生成維生素D 在室內隔著玻璃是好方法嗎?

有害身心健康!上班族5大要命習慣,你中了幾項?

致死率高達9成!面對「癌王」胰臟癌不再束手無策

小病不斷,大病不來?醫師打臉「增強免疫力」說法

輪班、夜班讓你睡不好?醫師教你七招健康睡

腋下比肚子溫度高是寒性體質?日本名醫教你怎麼判斷

別以為喝2瓶啤酒沒什麼 腦部就像整晚沒睡

大蒜預防過敏性氣喘 學者建議加水加熱食用

茶與咖啡喝多易骨鬆?研究指長期飲茶女性骨密度更高

感冒喝薑湯有效? 醫師診斷再對症下藥

貧血補鐵沒用?醫師曝真相:因為這個沒救到

寒性體質=肥胖體質?日本名醫:脂肪越多,體內越冷

別一起床就喝咖啡!科學家告訴你這些事幾點做最好

猜你喜歡

肩頸痠痛總發生在週間?物理治療師:這些人有共同點

深夜被肩頸痛醒 當心是這種疾病找上門

「醫病平台」再出發 讓我們繼續關心台灣醫療

買海鮮怎知品質好不好?5種常見海產挑選要點看這裡

曬太陽助生成維生素D 在室內隔著玻璃是好方法嗎?

有害身心健康!上班族5大要命習慣,你中了幾項?

精子、精液一樣嗎?關於精子的7個冷知識

18歲泳將池江璃花子確診白血病 反映癌症的殘酷屬性

小病不斷,大病不來?醫師打臉「增強免疫力」說法

30歲就癌末還擔心工作 名醫嘆:最該罷工的是你啊!

一圖看「常見食物普林等級表」吃對不用擔心尿酸高

腋下比肚子溫度高是寒性體質?日本名醫教你怎麼判斷

機師醫師都過勞?想知道你的醫師有沒有過勞,就問他這個問題

換了枕頭就睡不著?專家:你會認枕頭睡的原因是這個

人醒著的時間有71%都坐著!研究教你如何避免久坐的壞處

茶與咖啡喝多易骨鬆?研究指長期飲茶女性骨密度更高

貧血補鐵沒用?醫師曝真相:因為這個沒救到

物理治療師教你運動4招 在家也能做

腰痛30年治不好 還他真相終於痊癒

醫院也瘋狂/糖尿病患者 應注意食物的「升糖指數」

不運動高血壓痛風纏身 瀕臨洗腎教師靠3招緩解瘦12公斤

林靜芸/雲端公媽,不用擔心以後沒人拜了!

下決心控制這2件事 罹癌症率下降50%

40歲是女性健康分水嶺!專家建議5種檢查必做,降低癌症死亡率

林靜芸/生病的人尤其不應該悲觀

最新官方毒蔬果排行榜 草莓芹菜農藥殘留率最高

麵條麼Q彈的原因都是加了添加物?食品專家解析

一起吃效果加乘!這4種飲食是藥物的「好幫手」

為何這條神經繞遠路,連心臟科醫師動手術也得注意?

爬山是最笨的運動?醫師破解慢跑、爬山、重訓傷膝迷思

商品推薦

贊助廣告

留言