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強忍不哭的眼淚去哪了?憋住會影響排毒嗎?

示意圖,韓星劉寅娜在韓劇「鬼怪」中因不得已的原因假裝失意,只能默默流淚。圖/摘自tvN
示意圖,韓星劉寅娜在韓劇「鬼怪」中因不得已的原因假裝失意,只能默默流淚。圖/摘自tvN

大家都知道當有生理排泄需求時,忍住不放會對身體造成不良影響,像是憋尿、憋大便、憋屁等等,但「憋眼淚」又是如何?會對健康有影響嗎?

●強忍不哭的眼淚到哪去了?

據新浪愛問醫生專題,淚液分泌分成兩類,一個是基礎分泌,從副淚腺無時無刻都在分泌,除了蒸發一部分,其他流入鼻淚道。另一種反射性分泌是從淚腺分泌,是受到情緒和外界刺激。

眼淚流出後無法吞回去,強忍著不哭只是透過情緒等反射阻斷淚腺分泌淚液。然而已釋出的眼淚在眼眶裡打轉,過一陣子就沒了,這是因為:

1.眼睛表面平常就覆蓋著液體的淚膜,有潤滑保護的作用,快哭時眼淚出來不多,滋潤了眼睛表面,眼睛不斷轉動,也就慢慢蒸發消耗掉了。

2.另外一小部分眼淚可能流入鼻淚道,就像平常點眼藥水,偶爾也會感受到眼藥水流入鼻腔。

●憋住不哭會把毒素憋回去嗎?

眼淚的成分絕大部分是水,還含有少量的無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A等物質,不能說是有毒。雖然憋淚不像憋尿憋大便一樣有害健康,但流淚可以釋放壓力,也是一種真情流露。

眼藥水 憋尿 眼球 護眼

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