大家都知道當有生理排泄需求時，忍住不放會對身體造成不良影響，像是憋尿、憋大便、憋屁等等，但「憋眼淚」又是如何？會對健康有影響嗎？
●強忍不哭的眼淚到哪去了？
據新浪愛問醫生專題，淚液分泌分成兩類，一個是基礎分泌，從副淚腺無時無刻都在分泌，除了蒸發一部分，其他流入鼻淚道。另一種反射性分泌是從淚腺分泌，是受到情緒和外界刺激。
眼淚流出後無法吞回去，強忍著不哭只是透過情緒等反射阻斷淚腺分泌淚液。然而已釋出的眼淚在眼眶裡打轉，過一陣子就沒了，這是因為：
1.眼睛表面平常就覆蓋著液體的淚膜，有潤滑保護的作用，快哭時眼淚出來不多，滋潤了眼睛表面，眼睛不斷轉動，也就慢慢蒸發消耗掉了。
2.另外一小部分眼淚可能流入鼻淚道，就像平常點眼藥水，偶爾也會感受到眼藥水流入鼻腔。
●憋住不哭會把毒素憋回去嗎？
眼淚的成分絕大部分是水，還含有少量的無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A等物質，不能說是有毒。雖然憋淚不像憋尿憋大便一樣有害健康，但流淚可以釋放壓力，也是一種真情流露。
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