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高枕還是低枕好?骨科醫教頸椎病患者如何選枕頭

<br />圖/本報資料照片

圖/本報資料照片

現代人長期低頭和使用3C,造成頸椎緊繃酸痛,市面上有賣許多頸椎枕,聲稱可紓解症狀,但這些是每個頸椎病患者都適用的嗎?

陝西體育醫院的骨科醫師孫宇指出,對於沒有頸椎問題的人選枕頭比較簡單,讓頸椎在睡眠中舒服放鬆最重要。但是頸椎已出現問題,就要看在什麼位置頸椎最穩定。

這需要透過拍X光片鑑定,除了拍攝普通的側位片,還要拍「過度伸直位」和「過度屈曲位」的側位片,並判斷在哪個位最穩定;如果是屈曲位穩定,就需要高枕頭,如果是過伸位穩定,就要用低枕頭或市面上賣的頸椎枕,原則是枕後症狀不會加重。

孫宇表示不是所有頸椎枕都適用頸椎病病人,必要的時候需要拍X光片來判斷高枕低枕何者適用。

頸椎 枕頭 骨科

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