親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

你接觸的東西比馬桶還髒?這些細菌真的對健康有害?

2018-05-15 14:25科學的養生保健 林慶順教授

台灣的新聞媒體經常會說,某某東西的細菌量是馬桶的幾百倍,幾千倍……到網路用「細菌馬桶」做搜索,也可看到數不盡的「比馬桶還髒」的文章。

這實在讓我這個微生物學博士感到非常慚愧。曾幾何時,「馬桶」竟然已成為微生物學的一個標準,一個衡量菌數的單位。只不過,在我把博士文憑丟進馬桶之前,我想請問讀者,「比馬桶還髒」除了嚇嚇你之外,有什麼實質的意義嗎?在下面我會用兩個例子來讓讀者自行找出答案。

圖/ingimage
圖/ingimage

某報曾有一篇報導,標題是;驚!健身器材超髒 啞鈴比馬桶髒「362倍」。

同一天,電視新聞有一篇報導,標題是健身器材超噁 比馬桶髒362倍。新聞主播還說這是「一項最新的研究實驗調查」。

可是,事實上,早在一年多前,另一家報紙就已經報導此一「最新」的研究實驗調查。它的標題是驚!健身器材比馬桶髒「362倍」 恐致肺炎、敗血症。

這三個新聞都說它們的消息是根據健康資訊網站FitRated。只不過,FitRated是健康資訊網站嗎?實在是笑話。

FitRated的商標下面,清清楚楚地寫著Fitness Equipment Reviews(健身器材評論)。也就是說,它是以評論健身器材做為生財之道(賺取仲介費)的網站。那評論健身器材算是提供健康資訊嗎?

取自FitRated官網
取自FitRated官網

要知道,FitRated發表的那個所謂的研究實驗調查,既無日期,也無作者或研究人員,也沒有接受有公信力的第三者的獨立審核。也就是說,它根本沒有任何資格被稱為是一個研究,一個實驗,或一個調查。

FitRated的這篇文章有說,要避免接觸到健身房裡的細菌,最好的辦法就是買自家用的健身器材,而要買自家用的健身器材,最好的地方就是在FitRated。就是這麼簡單。嚇唬你,騙你在FitRated網站選購健身器材。這就是這篇文章唯一的目的。

縱然它是一個真的研究實驗調查,那比馬桶髒362倍真的有可能會導致肺炎、敗血症嗎?

清理馬桶。報系資料照
清理馬桶。報系資料照

好,我們現在可以來看第二個例子。

美國康奈爾大學的教授Christopher Mason(梅森)帶領一個來自20個不同醫學機構,共46人的研究團隊。他們研究的目標是要了解,在大城市(紐約)裡,日常接觸到的微生物對居民健康的影響。他們從2013年6月開始,在紐約的地鐵站收集細菌樣本,然後分析細菌的種類和數量。他們在2015年發表調查結果,而其結論是,儘管分析到1688種不同的微生物,其中還有數種致命的病菌(如炭疽桿菌),但卻沒有證據顯示它們曾引發任何疾病。

梅森教授說:「儘管發現了致病微生物的痕跡,但它們的存在並不足以對人體健康構成威脅。這真的證明了我們身體的免疫系統,以及我們與生俱來能夠不斷適應環境的能力。」梅森教授又說:「很多人都害怕碰到地鐵的手扶桿子,但是我們已經證明絕大多數的生物都非常,非常健康,根本不會影響你的健康。」他更進一步說:「在我們周遭的微生物事實上對我們的健康是有益的。用抗生素去殺它們反而對我們不利。」

附註1:我天天在健身房打滾,30多年了,接觸到的細菌比馬桶還髒幾兆倍。看來,有一張微生物學博士文憑,還真管用。不過,說正經的,天天到健身房運動的人何止成千上萬。但是,你有聽說過有人因此而得肺炎,敗血症,或任何傳染病嗎?

附註2:保持良好的衛生習慣是有益,但是,過份的潔癖反而是有害。我們的免疫系統是需要通過與環境中的微生物接觸,才會健全。一般人只要洗手,避免碰觸眼口鼻,就無需擔心地鐵或健身房裡的微生物。

健身
馬桶
微生物

科學的養生保健/林慶順教授

版主林慶順是加州大學舊金山分校(UCSF)醫學院的教授(22年,現已退休),擁有40年的醫學研究經驗,及在世界知名醫學期刊發表過近200篇研究論文。版主是用醫學研究及寫作的經驗來經營這個網站,發表基於科學證據的文章,主要目的是要破解流竄於網路的養生保健迷思與誤導。https://professorlin.com/

同類文章

1條毛巾擦到天荒地老?用半年的毛巾你知道有多髒嗎?

感冒了該怎麼吃?5種食物當心病情加重

睡眠有助抗氧化 預防阿茲海默症

9歲童玩手機邊充電觸電亡 專家提醒手機充電注意3點

愛喝咖啡卻容易腸胃不適?研究:你可能喝錯咖啡了

英國最新研究:喝咖啡有助延壽 無咖啡因也有效

耶魯大學新驗血方法 精準測出你還能活多久

歷時17年研究 這項飲食法降低5倍空汙致死率

睡前玩手機、白天又想睡 這是「社交性時差」

每天喝水量不足?不愛喝水?試試自製「排毒水」

熬夜吃這3類東西 幫助修復大腦、保護眼睛、滋養肌膚

影╱路人沒呼吸怎麼救? 醫:持續壓加打119

諾貝爾得主解密生理時鐘 最健康作息時間表看這裡!

主婦把垃圾放冰箱想「凍死」細菌 實驗結果很驚人

哪種沐浴清潔用品最好 想不到醫師推薦這種

傳聞吸菸可吃豬血清肺 醫:無醫學根據

劍橋大學研究:感受孤單與基因有關

颱風天這樣吃 買菜不怕荷包痛

研究建議多補充這2種食物 可以延緩更年期報到時間

口瘡、咽喉痛...夏天最怕身體積熱毒!97歲中醫大師:多吃一種食物,清熱又養胃

鮮味食物增自制力 有助女性減肥

洋甘菊茶不只助眠 研究:有助於預防糖尿病發生

腳趾毛髮變禿恐是心血管病變信號…雙脚透露的十個健康問題

颱風帶來的不只狂風暴雨 竟也會傷害健康!

綠化環境可抗菌 降心血管疾病

登山郊遊被野生動物咬 牢記3步驟保命

托腮、晃下樓也會傷身 8個常見壞姿勢趕快改!

偶爾一次醉後大丈夫?研究:可能造成睡眠長期紊亂

皮膚科專家:防曬乳忘了塗這裡 皮膚癌可能難以治療

夏天沒食慾吃不下?看看你是哪種類型才能對症下藥

猜你喜歡

廚房常見7種調味料 是醫師眼中的養生聖品

益生菌能抗過敏嗎?恐隱藏鮮為人知的風險

除了分辨床單有沒有換 旅館這些地方也是傳染病溫床

含糖飲料當水喝 29歲壯男這東西就不分泌了

好食課/咖啡讓身體缺水?喝咖啡容易利尿、脫水嗎?

倒退走路健身效果較好? 醫師這樣建議

嘴巴破只是小事?醫師提醒小心這七件事情!

你害怕失智嗎?運動可幫你避開這9大風險

葉黃素真的能保護眼睛?專家教你葉黃素怎麼挑怎麼吃

這六種超市食物 專家建議你別買!

不只幫開玻璃罐 橡皮筋還有你不知的5妙用

為何睡回籠覺不但更累還頭痛?這是身體在警告你

每天最多可吃進多少糖?營養師教你看懂成分標示

抵抗年殺千萬人的超級細菌 認識神奇「巴西胡椒」

吃得多卻營養不良 專家說是少了這幾樣

預測身體潛在問題 7項看手就知道的健康警訊

最新研究證實 這樣睡可以預防阿茲海默症

化妝水是保養?皮膚科醫師:化妝水的作用其實是這個

這2種口腔細菌 竟會助長大腸癌和胰腺癌

熱愛運動的她體內有468顆膽結石!醫透露真正原因

避免心肌梗塞上身 這些營養素不能錯過

還在1支牙刷用到天荒地老?3情況你應立刻更換

光靠慢跑無助於留住肌肉 營養師教你這樣吃這樣動

4種你以為超溫和的「養胃食物」 其實也會傷胃

每天最好能喝到三千CC的水 怎麼喝才適當?

抬頭挺胸好棒棒?只要姿勢正確,就不再有酸痛問題?

研究:走路速度快對健康有益 還能降低這病風險

奇蹟的5秒瘦腹運動,一天30次增肌燃脂解便秘

保養關節、緩解80%關節痛 最簡單的方法:喝水!

動則得救!簡文仁6招走路法,這招最能強心肺練肌力

維生素有90%都是石油做的?專家完整說明真相

號稱女性最理想體重!日瘋「灰姑娘體重」計算法

年紀大了就會高血壓?醫師教減壓7步驟,遠離高血壓

缺維生素D罹大腸癌機率增3成 醫:吃7食物預防

躺著伸展兩大淋巴結,改善肩頸痠消水腫

木耳真能疏通血管嗎?熬煮會不會破壞營養?

美女中醫瘦身秘訣:每天5分鐘「拍拍瘦」4周見效!

久坐的壞處你真的了解嗎?研究顯示還可能讓人變笨

無殘留、不傷肌、不刺激,又能消滅細菌和病毒的消毒產品存在嗎?

枸杞被譽為「東方神草」睡前吃5顆枸杞有什麽好處?

贊助廣告

留言