親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

聊天時瞬間恍神…解析你的大腦「偷睡覺」原因

2018-04-11 15:39元氣網 綜合報導

大腦微睡眠讓人工作突然停擺。圖取自YouTube
大腦微睡眠讓人工作突然停擺。圖取自YouTube
你有沒有過這樣的經歷呢?聊天聊一聊突然忘記別人說什麼,看書看一看就忘記看到哪裡,東西找著找著就忘記在找什麼了。這並不是什麼少年失智的症狀,而是大腦發生「微睡眠」。

YouTube頻道「Who Una」拍攝影片講解「微睡眠」的現象,這是由於睡眠不足,使得大腦部分區塊偷睡罷工,長度約1~30秒。大腦偷睡讓相對應的工作停擺,注意力、敏捷度和判斷力都會瞬間下降,難以接收外界訊息。

雖然絕大多數的微睡眠都不會造成太大傷害,如果發生在駕駛或重要操作員身上,就會釀成重大意外。像是在美國每年有10萬起因疲勞駕駛的車禍,超過4萬起傷重、1500人起致死。火車、飛機、核電廠也都發生過類似的意外事故。

Una建議如果下次發現自己又恍神、記憶斷片時,趕緊回家睡個覺,才能讓大腦恢復正常運作。

大腦
疲勞
睡眠不足

同類文章

吃完橘子皮別扔!20種臨床功效告訴你橘皮是寶

你未老先衰嗎?「身體年齡計算器」1分鐘算出實際年齡

吹冷氣吹到血流中斷!低於這個溫度 三大病症恐致命

第一泡茶別倒可喝!農委會:還含有這些營養物質

流鼻血該仰頭還低頭?捏鼻樑止血?醫教正確止血法

白藜蘆醇不只能抗癌 研究:可防搖頭丸傷腦

新研究!白藜蘆醇不只抗氧化 還能降低搖頭丸毒性

讓你歡喜讓你憂 可能是你腸胃道細菌惹的禍

微波爐加熱水澆死了植物 微波爐真會產生有害物質?

天天吃雞蛋 可降低心臟病和中風風險

握力決定你是否單身 研究:握力強的男性較易走進婚姻

睡前躺床還是離不開手機?9招教你降低眼睛傷害

降血壓血糖、抑制癌細胞…網傳「尼基羅草」治百病?

不吃早餐、禁食時間過長 容易得膽結石?

用過期化妝品傷角質、生皺紋…這二項壽命最短,開封快用完

你接觸的東西比馬桶還髒?這些細菌真的對健康有害?

最新研究證實 這樣睡可以預防阿茲海默症

豬血湯能清肺?戴口罩卡實在

想睡一場好覺?先用這幾招讓大腦完全的休息

預測身體潛在問題 7項看手就知道的健康警訊

夏天好熱沖個涼!醫師提醒冷水澡對身體的4種危害

抵抗年殺千萬人的超級細菌 認識神奇「巴西胡椒」

為何睡回籠覺不但更累還頭痛?這是身體在警告你

紗布開封別留 小心傷口傷更深

這六種超市食物 專家建議你別買!

新發現!骨鬆藥可用於治禿頭?

廁所烘手機把手「烘乾淨」 為何研究結果是越烘越髒?

睡愈多愈健康?研究顯示睡超過這時數,死亡率最高

狂吃蛋補維生素D? 不如多做這件事

睡眠品質不佳影響記憶力 醫師:符合這些條件才稱得上「好眠」

贊助廣告

留言