在季節交替之際，很多人會有嘴巴破或口腔潰瘍的症狀，無論說話還是吃飯都相當疼痛。若你以為只是火氣大而不管它，很有可能會導致嚴重後果。《生命時報》訪問多位醫師專家，分析口腔潰瘍的類型、病因和如何預防。
這5種症狀快看醫生
口腔潰瘍和感冒一樣常見，是一般人都會罹患的症狀，如果有以下五種症狀，必須儘快就醫做進一步檢查。
1.面積大：最大直徑超過0.5公分。
2.時間長：超過三週沒好。
3.形狀：傷口呈現凹凸不平或邊界不清。
4.伴隨其他症狀：例如發燒、腹瀉或皮疹等等。
5.伴隨其他部位疼痛：除了潰瘍本身，還讓舌頭、牙齒疼痛等。
反覆口腔潰瘍代表什麼？
1.缺乏維生素和微量元素
缺乏微量元素像是鋅、鐵、葉酸、維生素B12等都會引發口角炎，日常生活中某些行為會造成維生素流失，像是洗米過度、長期吃素或食用精緻食物等等。
2.精神壓力大
工作勞碌、情緒緊繃使得神經功能紊亂也會導致口腔潰瘍。
3.胃腸疾病
像是慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等也會影響人體對維生素的吸收。
4.激素波動
很多女性到月經前後就會嘴巴破，主要是因體內黃體酮增加或雌激素減少所致。
5.免疫系統混亂或缺陷
口腔潰瘍伴隨不同的症狀，例如皮膚生瘡、落髮、關節疼痛，可能是罹患貝歇氏症、紅斑性狼瘡等免疫系統疾病。
6.腫瘤
年紀大且口腔潰瘍病史長的患者，如出現潰瘍面積又大又深，或口腔內不明原因腫塊，要小心可能是口腔黏膜癌的徵兆。
圖/Ingimage
如何預防口腔潰瘍？
1.少吃熱性食物
少吃容易上火的東西，像是麻辣燙、腸旺等辛辣食物。另外具溫熱性質食物或水果，像是牛肉、羊肉、荔枝、橘子等，吃太多也會上火。
2.充足睡眠
長期睡眠不足或過度勞累，都會消耗人體陽氣，使得口腔黏膜上火，導致口腔反覆潰瘍。
3.保持好心情
如果長期處在煩躁、鬱悶和壓抑等負面情緒，容易導致口腔潰瘍。
4.避免損傷口腔黏膜
牙齒不工整或裝假牙的人，容易會因摩擦口腔黏膜導致潰瘍，因此盡量避免咬唇、咬舌等不良習慣，或是改善齒列不整或調整不合適的假牙。
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