親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

早餐多重要?不吃早餐的人 動脈硬化率增倍

2017-10-03 15:53世界日報 編譯張玉琴/綜合邁阿密2日電

最新研究顯示,不吃早餐或吃得馬虎的人,發生動脈硬化的可能性會增倍,而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。發表於美國心臟學學院期刊的該研究並發現,早在心臟病症狀出現或成疾之前,即已有血管受損跡象。

最新研究顯示,不吃早餐或吃得馬虎的人,發生動脈硬化的可能性會增倍,而動脈硬化會導...
最新研究顯示,不吃早餐或吃得馬虎的人,發生動脈硬化的可能性會增倍,而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。 圖/ingimage

研究人員說,此發現將有助於對抗心臟血管疾病。據世界衛生組織指出,心臟血管疾病是全球首要殺手,2015年奪走1770萬條性命。

西奈山醫院心臟部門主任、該報告作者傅斯特說:「習慣不吃早餐的人,較可能有不健康的生活型態。」他說:「此研究證明,習慣不良的人只要積極改變生活習慣,就能降低罹患心臟病的風險。」

該研究對象為4000名西班牙中年白領階級,追蹤研究長達六年。其中四分之一吃高能量的早餐,亦即早餐攝取熱量占一天的20%以上。參與研究的人大多數(70%)吃的早餐為低能量,即每日熱量攝取量的5%到20%。

3%的人不吃早餐或吃得非常少,報告指出:「這群人的飲食習慣通常不健康,而且他們生活中的心臟血管疾病風險因素也普遍常見。」報告說,不吃早餐的人的「腰圍、身體質量指數(BMI)、血壓、血脂肪和空腹血糖水平都最高」。

研究人員使用超音波掃瞄研究對象動脈內的脂肪沉積,他們發現,早餐攝取熱量低於每日所需5%的人,動脈的脂肪沉積量是吃高能量早餐者的兩倍。

報告指出,不吃早餐或吃得很少的人動脈硬化風險增加,似乎不受到其他高風險素如吸菸、高膽固醇和不運動的影響。

早餐
動脈硬化
心臟病

相關文章

同類文章

婚姻關係改善 心臟更健康

老年快樂泉源 朋友勝過家人

Dr. google也可以當醫師?

小孩噎到怎麼辦?黃金5分鐘記得這個動作

使用微波爐 別犯這8個錯誤

洗髮精成分有沒有害 化工業者這麼說

醫院清潔達人 教你這樣刷馬桶才乾淨

《羅倫佐的油》罕病男童 基因治療給生機

原來空腹不能逛市場! 3招你想不到的食物保鮮術

WHO:全球每年5500萬次墮胎手術 近半不安全

長皮蛇不能吃雞蛋?醫師:無醫學根據

這種植物世界級稀有 成分被認為具抗癌潛力

減肥不成功 你是「思考型」性格的人嗎?

把員工當奴隸虐待 醫:創傷症候群將跟一輩子

搶救農藥中毒患者 長庚清華研發快篩試紙

中研院發現人體基因標記 精準預測用藥抗體反應

「迷戀」洗手錯了嗎?其實是細菌在建立地盤

糖尿病視網膜病變治療 興大、台中榮總找到新曙光

港大研究:海馬體新功能 助治療認知障礙

喝冰水降低新陳代謝?喝溫水增加新陳代謝?研究告訴你真相

黑巧克力加橄欖油 可能成為抗心臟病利器

炎日待室內就不怕中暑?醫:室內也可能發生

輕鬆甩掉腰內肉 美研發溶脂貼片

大陸空汙太恐怖!北方小孩多暴牙、五官變形、較短命

竹科新貴難言的苦 又胖又悶還鬼剃頭

炒菜別再爆香 油過發煙點爆心血管疾病風險

空汙有多傷?讓中國人平均少活3年半

紋身顏料含重金屬二氧化鈦 可能引起淋巴結腫脹

幹細胞促褐色脂肪合成 研究顯示能打擊肥胖

安神助眠吃什麼好 吳家誠教授告訴你

猜你喜歡

醫病衝突多? 陳志金:醫師應對關鍵的人說出對的話

除斑不如防斑 光擦SPF粉底阻擋不了紫外線

我這樣吃保健食品/瓶瓶罐罐 不如對症就醫

偏鄉醫療危機 兒科、產科缺人力

兒少小心!遺傳性心律異常 易誘發猝死

護理師癲癇發作釀禍 醫籲速訂駕車規範

吃秋蟹 絕配烤鴨、紅酒

老人營養不良多 醫師:最佳體重是「過胖」

常勞動、不挑食… 百歲人瑞保康健

吳若石神父談腳底按摩 不是愈痛愈有效

好油壞油 看你怎麼用

防釀造醬油摻水賣 食藥署108年祭新制

骨折住院 醫:逾2成骨質疏鬆害的

詞人林夕自揭焦慮症:負能量是唯一的逃脫

不是多多益善!這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔

朱慧芳/紅又膠的紅龍果

近8成網友都答錯!蔬菜用水煮、清蒸、快炒哪種營養素流失最少?營養師實證告訴你

減白紅血球濃縮液 輸血更安全

為何有人雷射除斑要很多次 有人打一次就好?

吃當季新鮮又安心 秋天就吃這12種蔬果

醫療財團法人營運 陳時中:回歸專業

被板擦丟中眼睛 他用水清洗粉筆灰卻從此失明

因為在阿里山鄉醫療站生產 孩子受洗取名「馬爾定」

天冷泡湯治皮膚病?泡愈久皮膚癒糟!

你買的真是「純釀造」嗎?這4種醬油標示要分清楚

霜降時節 專家說有種水果可保存1到2個月

偏鄉行醫無誘因 「百年出不了一個史懷哲」

取代白米和含麩質穀物 為何白花菜米在美國熱賣?

臉上斑點多 究竟是防曬不周還是體質出問題?

高血壓年輕化 中醫師:按壓三穴位降血壓

商品推薦

贊助廣告

留言