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「涂醫師」開講 2撇步讓你避免熱傷害

2017-08-11 14:00聯合報 記者姜宜菁╱即時報導

「好熱喔!」隨著氣候變遷,夏季溫度超過30度為常態,嘉義市長涂醒哲不忘醫師的本業,今天在市府主講「避免熱傷害,炎炎夏日常保安康」,提醒民眾掌握「溫度調節」與「補充水分」 2大散熱原則,就能避免中暑、熱衰竭等高溫造成的熱傷害。

涂醒哲表示,夏天氣溫升高,除了大量排汗造成水分、鹽分過度排出,導致頭暈、頭痛、低血壓、視力糢糊,身體水分蒸發,未補充足夠水分,會讓血液變得濃稠,不但可能出現冠狀動脈或腦血管堵塞,嚴重時甚至發生急性心肌梗塞出血性腦中風,脫水現象也會引發心律不整或心臟衰竭;熱衰竭嚴重者體溫高於40度,可能中暑致死。

炎炎夏日,民眾最愛來杯冰涼飲品消暑,涂醒哲說「NO」,補充水分應避免含糖飲料,盡量飲用室溫的白開水,運動中或結束時可以喝一點運動飲料補充電解質,體重每公斤喝30C.C是計算身體所需水分簡單方法,但有心臟或是腎臟疾病者需按照醫師指示補充適當的水量。

涂醒哲親自示範如何幫助中暑者,先將人迅速離開高溫環境,仰臥休息,利用毛巾或海綿浸水拍拭身體,或是在身上擦水並搧風以降低過高的體溫,儘速送醫。

嘉義市長涂醒哲不忘醫師的本業,今天在市府主講「避免熱傷害,炎炎夏日常保安康」。記...
嘉義市長涂醒哲不忘醫師的本業,今天在市府主講「避免熱傷害,炎炎夏日常保安康」。記者姜宜菁/攝影
嘉義市長涂醒哲(左)今天親自示範如何幫助中暑者。記者姜宜菁/攝影
嘉義市長涂醒哲(左)今天親自示範如何幫助中暑者。記者姜宜菁/攝影

熱傷害
中暑
心肌梗塞
出血性腦中風

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