親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

懶?台灣人日行5千步 輸港、陸、日、韓、星

2017-07-13 13:53聯合晚報 編譯向曉倩、范振光/綜合報導

根據美國史丹福大學近日研究顯示,台灣人每天走5000步,在46個國家地區中排名第...
根據美國史丹福大學近日研究顯示,台灣人每天走5000步,在46個國家地區中排名第26。 記者程宜華/攝影

美國史丹福大學利用追蹤活動量的App分析全球近72萬名智慧手機用戶每天的走路量,發現每人平均每天走4961步。香港人每天走6880步最多,印尼人最少只有3513步,台灣人則是5000步,在研究的46個國家地區中排名26。

這項研究採用Azumio Argus程式全球111國或地區用戶的資料,以用戶人數超過1000的46個國家或地區為主,平均研究95天。

結果發現,中國大陸人每天平均走6189步,勤快程度僅次於香港。台灣人每天走5000步,不但大幅落後香港和大陸,比起其他亞洲鄰國日本(6010步)、南韓(5755步)和新加坡(5674步)也是懶人一族。

負責該研究的生物工程學教授戴普(Scott Delp)表示,此次研究的涵蓋範圍比以往所有人類活動研究大1000倍,他說:「此前已有許多很好的健康調查,但是我們的新研究提供了更多國家及地區的統計數據,同時追蹤了更多人類的日常活動與項目。」

各國步行數排行榜整理/國際新聞組
各國步行數排行榜整理/國際新聞組

這項在權威科學期刊「自然」(Nature)發表的研究報告指出,全球人口平均每天行走4961次,約為4公里,但是不少國家居民的步行數低於這個標準,如加拿大、澳洲和紐西蘭等。

專家指出,與先前普遍被認可的觀念相反的是,調查發現各國家及地區人口的平均步行數量對當地民眾的肥胖率影響極小,實際關鍵因素是活動量最大與最小人口總數比例,兩者差距越小,該地區居民肥胖率則越低,例如瑞典。

另一個相關發現是男女差異。先前有關體能活動的研究多半在美國進行,那些研究顯示,男性走路步數遠多於女性,此一現象在全球研究中也很明顯。然而,備感意外的是,各國男女步行數落差極大。

此外,研究人員對從全球69個城市進行分析也發現,城市公共設施的規畫是否便於行人,直接影響當地人健康水準。

肥胖
體能

同類文章

一齊遶境瘋媽祖! 3313營養原則顧身體

假牙清潔錠用「嚼」的效果好?醫警告恐怖後果

歐美人士倒成一片!為何亞洲人比較會「亞洲蹲」?

你知道怎麼摘海芋嗎? 醫師提醒有毒

這8種植物養在家要小心!不注意恐讓你中毒

研究報告:補充魚油 無助緩和乾眼症

進入車內不馬上開窗 吸入「苯」恐致癌?

經前症候群腹痛又鬱悶 「這杯茶」幫妳緩解

用麻油抹傷口消腫?食藥署:到底誰亂傳

阿嬤說「頭撞腫了塗麻油就對了!」 古老偏方該不該信?

空汙不僅傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招

聊天時瞬間恍神…解析你的大腦「偷睡覺」原因

你是哪種肥胖?「蘋果型」比「西洋梨型」更危險!

冷飲退冰變甜?中藥放涼變苦?不是食物變質了而是…

錯的時間洗澡反而睡不著!這3個時間最好別洗澡

搭機2禁忌3注意 這個位置最易被傳染疾病

連假過後周一上班很Blue?今天收心這樣做

擁抱幸福 學者建議學習掌握心念

翻轉臭臉 學者研發用微笑、笑聲解鎖啟動手機

吃太多肉不舒服? 這一招可緩解

避免「滑鼠手」 中醫籲調整滑鼠位置

為什麼豬排要搭高麗菜絲、漢堡排要搭蘿蔔泥?

別一直吃止痛藥、抗生素 關節疼痛試試這二種天然消炎藥

清明掃墓好多蚊子!我的體質是易招蚊的類型嗎?

常莫名痠痛、半夜抽筋卻找不出原因? 醫:很可能是這種營養素不足

口紅、護唇膏 一塗再塗 色素、毒素一起吃下肚!

喝酒能幫助「性奮」甚至亂性嗎?實驗證明剛好相反

防曬係數愈高愈好?專家教你安全使用防曬乳

這些症狀代表內臟該「洗澡」了!9重要器官食療祕笈

一張車禍X光圖 讓你秒懂全罩安全帽的重要

猜你喜歡

葉勝雄/全職媽媽,帶過才知道的孤獨

潘懷宗/喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你

100度沸水燙青菜錯了!營養師教你正確吃法

遭諷「離婚又帶拖油瓶」單親媽發憤9個月減重36公斤

就是因為愛吃甜?新陳代謝科醫師告訴你:糖尿病常見4迷思

40歲後想長壽?睡前有這4個壞習慣還是別想了

春分養生祕訣 多吃綠色食物少動怒

一周瘦1公斤!營養師教「一餐少150卡」3招輕鬆減肥

營養補充品該不該吃?最新美國醫學會雜誌給了建議

愛喝冰水一定腎虛?中醫師提出4點說明

天天一顆蘋果降血脂!台大營養講師這樣吃,4個月甩肉17公斤

潘懷宗/媽媽看過來!用清潔劑打掃 肺受損超乎你想像

晚上做這3件事最傷肝 卻被很多人忽略

私密處除毛有必要!婦科醫師三大理由

食物沾到衣服怎辦?日本人妻教你用水處理不留痕跡

減肥、緩老化...早晨喝溫水 竟有這些好處

哪種洗髮精可以救禿頭落髮?醫生說關鍵在這成分

醫師眼中「長壽運動排行榜」跑步竟只列第4名

26歲女孩懷胎5月罹癌末期 她的決定讓網友淚崩

避免心肌梗塞 這個時間上大號很重要

不想倚賴藥物?4個天然方法防胃食道逆流

木耳沒有膠原蛋白 別再傻傻分不清

別執著傳統觀念!運動時「放下你的溫開水」

一張車禍X光圖 讓你秒懂全罩安全帽的重要

飯後半小時是黃金養生時間!6做4不做 消化更順暢

減肥吃麥當勞也沒問題! 營養師傳授「麥當勞早餐」瘦身點餐法

從中獲上億暴利「咖啡致癌」幕後推手是誰?

內衣褲沒鬆沒破洞 醫師:超過這時間就該換,千萬別省

錯的時間洗澡反而睡不著!這3個時間最好別洗澡

發炎是一切疾病的元兇!台大醫師教你早餐這樣吃,改善身體慢性發炎

想減肥別再節食!歐研究:維持體重不二法門是這個

薑茶這個時間喝有助減肥 但3種人不能碰

從手指、乳房也能看出肺癌跡象?8徵兆揪出癌蹤

泡菜會致癌嗎?日韓胃癌數據會說話

好傷身!醫生營養師不吃的六種「路邊小吃」

千萬別這樣洗米!稻米達人教怎麼煮出一鍋香Q米飯

便祕時別喝茶!便便卡住時別碰7種食物

吃燕麥降膽固醇,但三酸甘油酯卻反而升高?營養師告訴你怎麼吃才對!

早晨第一杯水喝熱水還是涼水?專家教你這樣喝輕鬆排毒

贊助廣告

留言