親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

7個危害 你該戒斷咬指甲

2017-04-30 09:54聯合報 輯譯╱王郁婷

根據美國牙齒矯正雜誌《AJODO》的研究回顧,咬指甲的行為可能是情緒不平衡的表現。

咬指甲通常有四個階段步驟:舉起手靠近臉部或嘴巴,停留在哪裡幾秒鐘,接下來牙齒迅速咬上指甲,然後一連串快速的嚙咬後,低頭檢視剛剛咬過的指甲,或用其他手指觸摸感受剛剛被咬過的指甲。

這連串動作聽起來很熟悉嗎?它或許是你評估壓力上身的指標。但喬治華盛頓大學皮膚科副教授亞歷克斯.弗里德曼(Adam Friedman)說,它也可能導致嚴重的健康問題。

咬指甲或許是你評估壓力上身的指標,它也可能導致嚴重的健康問題。
咬指甲或許是你評估壓力上身的指標,它也可能導致嚴重的健康問題。

看看以下七個對健康的危害,或許有助你戒掉咬指甲的習慣:

1感染

如果你咬掉太大一塊,指甲下纖細的皮膚暴露在嘴裡,「我們的嘴巴裡充滿了細菌,你等於自己感染自己。」弗里德曼說。

最常見的感染是「甲溝炎」,它會引起手指腫脹、發紅、疼痛和膿腫,感染問題可能持續數周。

2發炎

唾液中的化學成分可以分解脂肪與其他食物分子,雖然這有助消化,但如果你長時間把手指塞在嘴巴裡,它也會損傷指尖的皮膚造成發炎。「就像你常舔舐嘴唇,會造成嘴唇乾裂一樣,你的唾液其實會腐蝕皮膚。」弗里德曼說。

3疾病上身

將手指皮膚暴露在嘴裡的細菌是個危機,但更糟的是,把手指上的微生物帶進嘴裡。我們的手指接觸各式各樣的病原體,它們可能都潛藏在指甲底下。從常見的感冒病毒到嚴重的腸胃病菌,統統病從口入了。

4指甲內嵌

指甲包含一個稱為「甲母」的生成層,就像所有指甲細胞母床一樣。咬傷或感染可能會損害甲母,導致緩慢形成內嵌指甲或指甲畸形。

5面部疣

弗里德曼說,用帶菌的指甲碰觸臉部或嘴巴,你的臉或頸部可能會出現疣狀物。

6手疱疹

真正的名稱叫「疱疹性指頭炎」。如果你有口腔疱疹(40%的成年人有),你的手指也會經由咬指甲傳染。最常見的症狀是指尖刺痛灼熱,一兩周後,還可能化膿。

7牙齒問題

長時間咬指甲,可能造成牙齒根部傷害、牙齒斷裂或牙齦疾病。

資料來源╱美國《預防》雜誌

指甲
發炎
壓力

延伸閱讀

同類文章

並非中藥才有鉛中毒疑慮 專家提醒鉛汙染存在日常生活

83歲森喜朗抱病飛台悼李登輝 台大醫揭右手紗布下的玄機

離島潛水夯 行前必知5件事

揭秘!酒量是天生還是後天練出來的?醫師曝驚人真相:其實全由身體「這件事」來決定

大腦溫故知新 充足睡眠有助保留記憶

快速起身會頭暈 失智症風險增加

「嗅」出工作效率 好氣味大腦更專注

除了衛生棉、棉條,女性月經來還可使用「月亮杯」 該怎麼正確使用及清潔保存呢?

預防受傷、舒緩壓力...「伸展運動」5大優點 掌握這4個最佳時間點

每個家庭都有的素材 雞蛋+?讓你快速止咳

煮水後有「茶垢」=水質不好?專家指出南北水質差異

高溫炎熱 醫師建議戶外工作者喝水量要增倍

冰箱沒殺菌作用,只能裝七成滿 譚敦慈:冰箱收納記得這些要訣

指甲可以傳遞哪些健康信號?有「黑線」代表疾病嗎

天熱不僅老人、小孩要注意! 服用4種慢性病藥物也容易中暑

在太空中都吃什麼?太空人可以吃炸雞、披薩和泡麵嗎

為何血液是紅色而非藍色?跟宇宙含量最多的金屬有關

頭痛醫頭,腳痛醫腳?8 種腳不適症狀反映的健康問題

氣候變遷只能傻等花開?研究發現:蜜蜂會咬開葉片、讓花盛開!

急救保命必收藏!身體的6大急救穴道有助緩解不適

最好的休息之道其實是去運動!神經科學家告訴你原因

熱水澡和冷水澡哪個對健康比較好?研究實測結果揭曉

天然手工皂對肌膚好? 揭開你必須知道的4真相

每5個人就有1人會失眠! 4常見原因你是哪一種

如何改善「吞嚥困難」?慎防吸入性肺炎試試這2個動作

吃對就不會得癌症,吃錯了才會?教授破解二分法迷思

阿勃勒果實傷肝 明年起禁食用

夏日高溫戶外活動 小心「熱急症」發生

過敏體質、易手腳冰冷 進出冷氣房用這招護身

如何保持美白的肌膚? 醫師教你夏日正確防曬8觀念

猜你喜歡

「媽媽對不起,我不知道急救會讓妳七孔流血...」醫師急診室觀察:有這種家人,是病人生不如死的開始

死前曾痛苦掙扎 羅霈穎雙腳不自然凹折

羅霈穎房內不明藥物查到了 服用過量恐昏迷

羅霈穎疑猝死家中 鑑識人員採證完畢遺體送二殯暫存

煮水後有「茶垢」=水質不好?專家指出南北水質差異

美日政要來台外交豁免隔離檢疫 陳時中:出事我負責

美國衛生部長是什麼人?邱淑媞:笨到歌頌他真要鬧全球笑話

冰箱沒殺菌作用,只能裝七成滿 譚敦慈:冰箱收納記得這些要訣

止痛藥傷腎,要忍痛到受不了再吃嗎?藥師替你解開對「止痛藥」的迷思

3種水果、海鮮風味香料恐致癌 食藥署擬禁用

熱傷害,別上身/遠離熱傷害 煮綠豆湯有祕方

榮總病患要求打止痛藥 怒拿點滴架砸玻璃還對醫師咆哮

揭秘!酒量是天生還是後天練出來的?醫師曝驚人真相:其實全由身體「這件事」來決定

83歲森喜朗抱病飛台悼李登輝 台大醫揭右手紗布下的玄機

保時捷男心臟裝支架 被追撞隔1小時後失控撞路樹亡

鉛中毒盛唐中藥 胡志強:夫妻曾吃過沒有不適 調養效果很好

急救保命必收藏!身體的6大急救穴道有助緩解不適

最好的休息之道其實是去運動!神經科學家告訴你原因

每個家庭都有的素材 雞蛋+?讓你快速止咳

鉛中毒多以慢性為主 毒物科醫師指出常見症狀有這些

美將創新國際衛生組織? 阿查爾:會和台灣討論參與意願

「屍速列車」女星不敵胰臟癌病逝 享年46歲

中藥致鉛中毒 中醫師發聲明譴責違法醫師

頭痛醫頭,腳痛醫腳?8 種腳不適症狀反映的健康問題

羅霈穎獨居猝逝 專家籲獨居者裝緊急救援系統

致癌危機! 食藥署下架36款胃藥 8月1日起全面禁用

親自照顧癌父一年仍留遺憾!急診室醫師田知學:經歷過才知放手有多難

釀鉛中毒...硃砂早禁用 醫師疑誤用鉛丹

台中鉛中毒風暴 衛生局:中毒人數不排除還會增加

阿輝伯生命最後十天 北榮團隊與家屬討論安寧

國人平均壽命80.9歲創新高 台北市民最長壽

商品推薦

贊助廣告

留言