怕冷怕熱 男女感受大不同！

【台灣新生報／記者陳敬哲】

炎熱夏日開冷氣是個大學問，因為男性與女性對於溫度會有極大歧見，男生傾向把溫度調低，溫度稍微高一點就會覺得不舒服，女生傾向溫度調高一點，溫度稍微低一點就會覺得冷，其實主要關鍵就在基礎代謝，男性的代謝率會比較高，所以對熱比較敏感，女性代謝率比較低，所以對冷比較敏感。

空調設計不符需求

許多女性可能有共同經驗，常常感覺中央空調溫度太低，可能會自行攜帶毛毯禦寒，不時也要喝點熱水、茶、咖啡，讓身體可以暖和起來，其實許多現代化的辦公室設計，大多使用1960年代統計，計算70公斤男性的舒適體溫，做為中央空依據，但將近50年過去，工作人口結構改變，女性就業人口不斷增加。

基礎代謝影響適應

不同性別與年紀基礎代謝率都會不同，所以維持體溫能力也會受到影響，一般成人男性基礎代謝率比較高，女性、老人、與小孩的基礎地謝率較低，如果處在同一環境，對於中央空調感受當然也會有不一樣感受，而且由於生活習慣改變，1960年與現在人的基礎代謝速率，一定也會有所不同。

調整均宜空調溫度

目前美國勞動人口中47%是女性，然而，他們最容易在辦公室披著毯子，另外，也有研究發現，女性體脂肪囤積比較多，基礎代謝比男性低20%至35%，也因此舒適溫度會比男性高，因此設定中央空調，可以計算辦公室內合適溫度，若是能有適當的調節方式，增加室內空氣循環，或許可以維持辦公室舒適溫度。

國內專家意見

書田診所家醫科主治醫師康宏銘表示，基礎代謝率與肌肉多寡有關係，女性可能肌肉量比男性稍低，因此基礎代謝也會較不活躍，40歲以上女性，也有可能因甲狀腺功能不足，也有可能比較怕冷，心肺功能較差的年長者，因為血液無法充足流向四肢末稍，所以對於低溫也會比較敏感。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

代謝率 體溫

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用