親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

行前5步驟 輪椅族出門找樂子

2014-09-23 13:59聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者林思宇/報導】

家人多作功課、行前準備周全,輪椅族也能輕輕鬆鬆接近青山綠水。 圖/本報資料照片
家人多作功課、行前準備周全,輪椅族也能輕輕鬆鬆接近青山綠水。 圖/本報資料照片
一名多發性硬化症病友,五、六年沒出過房間,房裡味道也不好。國泰醫院資深物理治療師簡文仁背他下樓,病友第一句話說:「外面的空氣好清新喔!」讓簡文仁印象深刻。

「很多病友關在房間裡,沒有出門很可惜。」專家建議,輪椅病友們心靈復健也很重要,要多出門,特別是秋高氣爽的日子。出門別忘記帶藥,輪椅要挑適合病友的,出遊時間應漸進,從短到長,最重要的是一顆愉快的心,種下再出門的種子。

1. 輪椅選對了嗎?

簡文仁說,病友代步的「輪椅」,一定要買病友能適應習慣的,多數人買的是陽春型的輪椅,如果時間較長,需要躺下來休息,就要能夠後躺的;而到戶外,輪子要大一點,最好有頭靠可以固定。每個病友狀況不一樣,但出門一定要檢查輪椅狀況是否良好。此外,出門前別忘先出清大小便的存貨,一路上行動更方便。

2. 「移位」技巧學好了嗎?

病友從輪椅上車,以及下車坐輪椅的「移位」很重要。簡文仁說,千萬不能像在搬物品,一定要固定好病人。唯一的訣竅是多練習,由於病人狀況不一樣,家屬要和治療師學習。遊玩時,要注意病友的手、腳、頭固定,常看到病友腳拖在地上,容易受傷。

3. 行程安排得宜嗎?

簡文仁提醒,一開始別出門太久,三、四十分鐘,再漸進式來增加體力,之後再到附近公園走走,病友狀況會變好。上述案例病人,從原本要背著下樓,到後來可以牽著走下樓,進步很多。

台灣失智症協會秘書長湯麗玉建議,帶著乘坐輪椅長者出遊時,最好能有多名家人輪替陪伴,主要照顧者就不會那麼辛苦。行程上要簡單有彈性,要有時間處理突發狀況。

長者對環境適應力弱,晚上情緒容易不穩定,會妄想或產生幻覺,過夜旅程較辛苦。湯麗玉說,最好是一天或是半天的行程,然後次數多些,至於多久一次,要看長者和家屬的狀況而定,「天氣好,人手夠就走」。

如果真的要過夜,她建議,最好是以旅館為中心計畫行程,不要一直換旅館,且要有無障礙空間和無障礙廁所設備符合標準。

4. 醫師電話、藥物帶了嗎?

湯麗玉說,出遊時別忘長者的家庭醫師電話,還有旅遊地附近醫療院所的電話,萬一需要的時候可以用。除了攜帶長者藥物、多幾套更替衣服外,還可以帶長者喜歡的食物,當情緒不穩定時就可以派上用場;車上也可以準備懷舊老歌,讓氣氛更歡樂。

5. 心情準備好了嗎?

「帶著愉快的心情出遊最重要。」簡文仁說,很多人關久習慣,覺得不出門也沒關係,但心靈復健也非常重要。家人應鼓勵病友們裝扮漂亮,開開心心出門旅遊,享受人生。

復健
失智

元氣周報

聯合報推出元氣周報,健康的、樂活的、環保的,每週一隨報附贈,24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙:http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6

延伸閱讀

同類文章

譚敦慈必備地震包 6物品應變

蔥要怎麼保存?媽媽們曝這點是關鍵 她分享撇步:最長放2年

中元普渡精選時令水果 專家建議別用番茄和芭樂

中元普渡飲食有禁忌! 拜拜食物下肚前,這4地方看仔細

中元普渡拜拜有眉角!11點注意事項讓你開運招財

你以為冷氣很耗電?比「電熱水器」差多了!省電4妙招不用燒錢也能好好洗澡

別拍肩膀、亂拍照…鬼月十大禁忌小提醒

阿原肥皂老闆實測「不關冷氣省1/3電費」 台電點出關鍵

4個月讓家中變清爽!30秒「一日捨一物」居家整理術,家和心都更輕盈

家中蚊子最多角落前三名公開 在家DIY這桶滅蚊力MAX

做家務不再是苦差事!醫師娘教你用植物的自然清潔法

大太陽公園靜電易電人 專家:少穿纖維衣物可濕度管理

漂白水有兩種,漂白衣服跟消毒用的是同一種嗎?

電器失火有5大前兆!預防火災發生 你可以先做的事

咖啡渣的7大妙用!除臭、增香、驅蟲還能當堆肥

可樂開了老是喝不完?9種驚奇小妙用,別倒掉浪費了!

西曬房又沒冷氣怎麼辦?一個小秘訣可自動降溫

26度還是28度?冷氣要吹得舒適 內行人:關鍵非溫度

好市多的米1個月後都是蟲!她崩潰發文 網友出4招讓米蟲掰掰

嘴破要怎麼治療? 過來人推「這食物」:3天就改善

微波爐陳年油污好噁!2個小秘訣讓它亮晶晶

晚上洗衣能省電救荷包?媽媽必知的20個夏季省電絕招!

「電鍋」其實和冷氣一樣耗電!專家幫你揪出:3種家中「隱藏版吃電怪獸」

生鮮食物還能進家門嗎?要想吃得安心這些細節要注意!

驅蟻、清灰塵…小小一條橡皮筋,竟有意想不到10項功能

坊間火場避難觀念錯誤多 內政部提醒逃生6要訣

大門對窗視野佳?越住越窮的風水,你家中了幾個?

端午用艾草菖浦、雄黃驅毒避邪 奇美醫:古人智慧防疫

譚敦慈教收納5要點!犯了這個錯,當心明年被子拿出來不膨也不暖

朱慧芳/萬能蜂蠟

猜你喜歡

大家都說「蛋」不會讓膽固醇過高,卻沒告訴你吃多竟有心臟衰竭風險!醫學教授建議一週吃幾顆蛋最好

中年後的自我提醒!蔡詩萍:為何女人愈活愈開,男人如盆栽?

他把財產全給兒,卻遭棄養沒有任何生活費!死後一毛錢都不想給孩子,該怎麼做?

喜歡生食牡蠣嗎?科學家在牡蠣發現各種病原菌、塑膠、甚至是奶粉

吃柚子助排便可以減重?當心掉入醣類陷阱! 中醫師揭密大眾迷思

喝咖啡一天超過這量就算NG! 重度飲用者都該知道的攝取觀念

薑、花生、地瓜、紅蘿蔔發芽都能吃! 除馬鈴薯外,這3種食物發芽後還更營養

烤香腸+烤魷魚為何不行?顏宗海教中秋烤肉健康9技巧

奇異果、芭樂都輸了!維生素C含量第一名是它...100種蔬果,營養師一次全分析

怕喝黑咖啡會鈣質流失,加點牛奶就能補鈣? 醫:完全沒用

文旦屬三高水果 烤肉後吃助代謝

空心菜有利降血糖、血壓 營養師:且利血管暢通防心血管疾病!

東海氣爆釀4死 消防專家:加裝漏氣檢知器用科技防災

30歲起就得預防骨質疏鬆症! 別只喝牛奶,骨科醫師推薦13種食物都要攝取

沒有葡萄的葡萄酒、沒有咖啡豆的咖啡!分子技術成下一波食品趨勢?

坐到死?久坐文化傷害大 專家教你用「蹲姿」取代坐姿

有人愛、有人恨!最具爭議性的海產小吃:沙魚煙

香蕉黑斑愈多愈營養? 是真的!但3種情況最好別吃太多

前一天還好好的,隔天老婆突然說要離婚…瞿友寧中年失婚曾茫然:努力工作錯了嗎?

以為買到健康卻受騙!美國市售酪梨油有8成摻假或酸敗

長期吃素會導致身體虛寒? 多吃5類隨手可得的食物改善手腳冰冷

蔥要怎麼保存?媽媽們曝這點是關鍵 她分享撇步:最長放2年

「秋分」秋季正開始 身心陰陽平衡、飲食溫補不熱補

水果最好在晚上8點前吃完! 避免脂肪肝上身,營養師激推6大低GI值水果

秋老虎發威、暑氣未消!中醫揭立秋後一定要做5件事

秋燥易感冒、過敏 順應節氣養肺5要點

最營養的水果?營養師:把酪梨當水果吃可能有這問題

退休後往山裡去!詹偉雄:中年後別平凡得一塌糊塗,要讓身體爽過

零脂或低脂飲食沒有比較健康! 不吃脂肪,小心睡不好、禿頭、顯老還易致病

讓你提早老化又傷身 營養專家:吃錯蛋白質反而不健康

想要活得漂亮?這6件東西妳趕緊丟掉!

商品推薦

贊助廣告

留言