運動傷害發生當下 盡量將受傷程度減輕

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

運動傷害是很常見的情形，中醫師林高士表示，民眾運動時，特別是與身體接觸較多的活動如球類運動，要注意安全防護，不慎發生時要把受傷程度減到最輕，後續治療由中醫師接手。

林高士醫師舉例指出，若不慎發生頭頸部的運動傷害，正常的做法是先檢查患者受撞擊的程度，並控制受傷部位所引起的傷痛，這些傷痛很可能是頸椎骨骨折或移位所造成，因此，這時候千萬不可隨便移動患者，最好的辦法就是立即由醫護人員把患者送醫治療。

膝部受傷也是相當常見的運動傷害，膝部受傷包括韌帶和十字韌帶撕裂，其次是膝蓋骨骨折或移位，像這種情況，周邊的人應協助患者躺下，然後以軟物置於患處下作支撐，然後觀察患者的足部感覺、活動能力及血液循環，最後請醫護人員到場把患者送醫治療，後續處理也可以由中醫進行。

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運動 中醫 養生 血液循環

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