新生兒哭鬧、睡不安穩，最怕是因為生病了，家長可觀察孩子一整天的食欲、活力、體溫、排便狀況是否有異，若家中其他成員感冒或有其他傳染病，新生兒被感染的機率也會提升，此時應帶往就醫，請醫師評估。
孩子要睡得舒適，環境是重要關鍵之一，好的環境包括盡量降低燈光，營造有助入睡的情境；可以的話，溫度控制在攝氏27至28度；濕度太乾可能使人口乾舌燥而不舒服，但太濕則可能誘發過敏，造成咳嗽、流鼻水或皮膚癢等症狀。
市面上有許多芳香產品宣稱可助眠，但成分並不一定標示清楚，由於台灣半數民眾有過敏體質，用後可能誘發過敏，因此並不特別建議使用。
相傳洗茉草或燻艾草有避邪、驅趕蚊蟲之效，洗後可能讓寶寶較好眠。暫且不論避邪、單就驅趕蚊蟲而言，其實根本之道還是作好清潔衛生工作，像是常清潔衣物被褥、關好紗窗以避免蚊蟲飛入、別讓積水盆栽孳生蚊蟲等。
不少家長在嬰兒床旁邊放絨毛娃娃，但絨毛娃娃不僅易生塵蟎、誘發過敏，更怕寶寶一翻身將口鼻塞住而猝死，因此嬰兒床邊不可放絨毛娃娃、衣物或被褥，也別讓寶寶睡在過軟的枕頭、床墊上。
有的家長會讓孩子聽類似心跳或流水聲的輕柔音樂，有一說是可讓孩子彷彿聽見母親的心跳、產生依附或愉悅的心情。其實，每個孩子習慣的「睡前儀式」不同，有的愛聽音樂、有的喜好父母親陪伴說話、有的喜歡聽故事，只要能幫助孩子放鬆入睡，都不反對嘗試，特別建議抱著孩子說說故事，研究證實有助腦部發育與創造力發展。
（諮詢╱台灣兒科醫學會副秘書長詹前俊）
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