親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

自律神經可以被鍛鍊?!醫科教授教你「走路333」增強抵抗力

名醫與疾病的對話/面對半聾半瞎 學習與新的我和平共處

2018-12-07 09:08聯合報 口述/江漢光醫師 整理撰稿/記者鄧桂芬

江漢光 攝影/記者鄧桂芬
江漢光 攝影/記者鄧桂芬
我入這一行38年,從未想過在執業後期半聾半瞎,現在能做的是努力維持右眼及左耳功能,因精神科就是看人及聽人說話,不管左耳或右眼先「玩完」,我執業生涯也玩完了。

二千度近視 左眼只見光影

我爸媽是「千里眼」,但我小學畢業時雙眼近視900度,大學畢業後達2000度,眼鏡鏡片超級厚。

10多年前,左眼視力愈來愈不行,眼中直線變歪斜,看電腦得貼螢幕。我求助台北榮總眼科醫師李鳳利,確診白內障,也因高度近視併發黃斑部及視網膜病變。他協助我更換人工水晶體。

朋友建議開刀,在視網膜剝離處打雷射,再趴床二周休養。我一個月要看2500個病人,二周影響一千多人,幸好精神科採預約制,好不容易排好所有約診,跑去台大掛號,醫師卻坦白說:「不用做了,沒用!」

感謝這位醫師的「絕情」,視神經萎縮退化真難搞,所以我放棄手術。左眼前陣子退化厲害,有嚴重飛蚊症,眼前不是蚊子,而是大片雲彩在飛,現在只剩光影,看東西完全靠右眼。

突發性耳聾 右耳罷工16年

禍不單行,我右耳聽力也在16年前突然消失了。

我從三總退休後曾在5家醫院及診所來回跑。某天看完夜診回家,吃太太準備的消夜,突然眩暈昏倒,清醒後還不知發生什麼事。後來一通電話打來,我習慣用右耳接聽,卻聽不到聲音,太太接聽發現是兒子。電話沒壞,我右耳壞了,是突發性耳聾。

為挽救聽力,我有3到4年到處看病,針灸及推拿也做了。友人建議高壓氧治療,一次友情價1800元,做了20多次完全無效。

某次我去掛台大耳鼻喉部主任許權振的門診,他鐵口直斷「這不會好」,詢問我的生活史,又指責我門診排太滿,要減輕生活壓力,該吃就吃、該睡就睡。

我是醫師,常覺得這是「廢話」。但疾病纏身,我痛定思痛,按他的話停掉3個門診,可能是生活負擔減輕,右耳聽力一度變好,可惜又發生嚴重中耳炎,打抗生素三個月,至今已完全聽不到,左耳聽力也剩八成。

右耳失聰的壞處是無法定位,走上大馬路,車水馬龍讓我幾乎聽不清楚任何聲音,太太固定走我左側,提醒路況。幸運的是,我執業環境安靜,聽病人說話沒有問題。

只是,搭飛機、搭車上山或搭電梯超過15樓,我半規管功能不良,耳鳴嗡嗡叫,非常不舒服。有陣子常上電視台錄節目,錄影棚在20幾樓,無法一趟搭上去,只好每搭10層樓就出來休息,讓耳朵舒服一點。

不能看書 全賴手機相伴

人生無常,任何病痛都很難過,我適應很久才逐漸面對與接受。幸好我有個特質是平和、我不是不在意視力及聽力喪失,而是學習跟新的我和平共處。

現在只希望右眼和左耳不要出問題,特別在診間放32吋大電腦,太太買很多高劑量葉黃素,不管有沒有效,每天盯著我吃。

我本來愛讀書,現在成了手機重度成癮者,手機螢幕亮,看得比較清楚,我一離開手機就很焦慮,不知道要幹嘛。前陣子有次我按了手機,螢幕卻是黑的,使我坐立難安,下診就衝去維修行。幸好只是當機,維修小弟「一秒」修好。我現在是沒手機就活不下去的人啊!

醫學辭典突發性耳聾、高度近視

突發性耳聾是指3天內、3個鄰近的音頻及大於30分貝聽閾值的感音性神經聽力損失,多數病因不明,可能是工作壓力、病毒感染、血管痙攣、系統性病變、癌症或外淋巴液溢出等因素。

徵兆包括耳鳴、耳悶或聽聲音感到遙遠,不少人接聽電話才猛然發現聽不見。通常突發發生,屬於急症,早期治療預後好,若出現暈眩或完全聽不到狀況,預後較差。

近視每增加100度,眼軸平均增長0.37毫米,高度近視對眼部健康存在許多危機,例如視網膜裂孔或剝離、黃斑部脈絡膜退化或出血等,嚴重影響視力。

近視一旦發生就會以一定速度增加,避免高度近視,就應避免太早產生近視。

戶外活動被公認是降低度數增加速度的良方,若需近距離視力工作,則應保持適當閱讀距離、定時休息。

江漢光小檔案

現職:

●光慧診所院長

●書田診所精神科主任

●中山醫院身心內科主治醫師

年齡:62 出生地:台北市

學歷:國防醫學院醫學科學研究所博士

專長:精神醫學

興趣:●當低頭族●帶孫子

經歷:●國防醫學院精神學科副教授●三總精神科主任

高度近視
突發性耳聾
視網膜剝離
視網膜病變
中耳炎

延伸閱讀

同類文章

名醫與疾病的對話/突發性耳聾打類固醇 竟打嗝、亢奮徹夜未眠

台東傻瓜醫師:成為別人生命的貴人,是一件很幸福的事

醫病平台/多的是你我不知道的生命故事——兒童安寧緩和醫療

醫病平台/照顧重病和瀕臨死亡的兒童

醫病平台/心理發展影響兒童的生病行為

我的經驗/坐月子上下樓梯 竟罹退化性關節炎

醫病平台/抗血癌經驗談美國醫療現況

醫病平台/白衣天使

累了不想演了,不肯劇終的還是我們

醫病平台/非洲人眼中的台灣怪醫

名醫與疾病的對話/開刀常低頭 頸部椎間盤突出

醫病平台/悲傷,好沉重的人生必修課

醫病平台/我思故他在

醫病平台/準備 面對 調適

專業觀點/長者聽力缺損 多與內耳有關

我的經驗/長輩耳背的煩惱

醫病平台/護理的未來,已經不只是專業發展的問題

醫病平台/用心看見護理

醫病平台/「因為護理,我一生精彩」

醫病平台/不施行心肺復甦術(DNR)的抉擇

名醫與疾病的對話/基因檢測 沒想到發現腫瘤

醫病平台/以「限時嘗試」減少重症臨終醫療的困境

醫病平台/憎恨

我的經驗/疝氣有必要開刀嗎?

醫病平台/能等就是福!

「醫界雷公」陳楷模辭世 享壽91歲

醫病平台/到底該不該去急診?

進急診室小心4大地雷!2大謊言絕不能說...

醫病平台/急診與醫療浪費

醫病平台/貧病交迫的他們,幸好有這群照服員!

猜你喜歡

新竹馬偕貼公告 急診出現武漢肺炎觀察個案

新竹馬偕有武漢肺炎疑似病例? 疾管署:醫院已撤公告

為何許多駕駛都只開單側車窗?車窗怎麼開有學問

日本出現武漢肺炎首例!患者為中國籍曾前往湖北

大陸冠狀病毒肺炎證實會人傳人 15名醫護人員已被感染

70歲港星劉松仁暴瘦疑中風 手腳不靈活靠拐杖行走

為救弟弟只吃辣椒拌飯 21.5公斤女大生嚴重營養不良過世

英科學家估計 武漢肺炎感染人數恐多達1700人

讓人聞之色變! 你一定要知道的2019新型冠狀病毒Q&A

口臭原因不只來自口腔 這些部位也可能是問題來源

高雄首例漢他病毒出血熱 1巿場攤商發病、同事疑感染

新病毒傳染途徑成謎 一張表看武漢肺炎與SARS比較

早起和睡前要不要喝水?告訴你正確補水觀念

不用搶N95口罩!武漢肺炎疫情燒 自保這兩招最重要

放進筷籠的筷子 頭朝上還朝下擺比較衛生?

大陸宣布 「武漢肺炎」新增一名死亡病例

健身房不再是年輕人專利 銀髮族天天報到

大爆發 美國今年流感季迄今4800死 增65%

減輕疼痛、助血液循環 骨科醫:網球可當攜帶式按摩器

盤腿坐是疾病摧毀者 還是膝蓋摧毀者?

流感增118重症8死雙創本季最高 38歲男也因流感喪命

長期日走萬步仍成效不彰?體能訓練專家教你改這樣做

63歲陳美鳳躍上外媒 養生秘訣早餐必吃2樣食物

武漢肺炎肆虐 3分鐘了解疫情及預防措施

每天梳頭100下可健腦、促血液循環?專家科學解析

防流感勤洗手 肥皂、酒精乾洗手哪個好?

肺癌元凶藏廚房!煮飯時3個NG習慣要改掉

境外武漢肺炎沒去華南海鮮市場 疾管署:不排除人傳人

「我癌末都要投票了」他等不到開票 投票日早上病逝

知名魚市買20元螃蟹回家 達人鑑定直呼「有劇毒」

3釀造醬油標示不實 挨罰12萬

商品推薦

贊助廣告

留言