面對病魔／離開職場 向躁鬱症宣戰

【元氣周報／桃園 陳雋欣】

九年前，我是竹科工程師，每日通勤。由於工作等壓力，逐漸有焦慮、失眠症狀，最後醫師診斷是躁鬱症。初期以食物、保健品及運動調養，微末效果終究不敵巨大壓力。

為顧及工作、家庭的圓滿，我忍著焦慮尋求精神科醫師協助，服用安眠藥，以獲得每日的休息。同時涉獵有關躁鬱症的資訊，希望找到合適的治療方法。後來，安眠藥也失效了，終日徘徊在精神焦慮、失眠中，不得已離開職場，排除最大壓力源，正式向躁鬱症宣戰。

經過約一年時間調養，生活中學習規律放鬆且不再服安眠藥，所有症狀竟然陸續消失。慶幸能走出幾乎要輕生的念頭，願有同病症的人都能積極面對它。

失眠

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