親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

我的經驗/蘿蔔水泡腳 有助睡眠品質?

2017-04-21 09:09聯合報 劉愛玲/中市北屯

剛好日前在網路上看到一篇文章,「白蘿蔔煮水治汗腳」,需泡20天。半信半疑下,就「...
剛好日前在網路上看到一篇文章,「白蘿蔔煮水治汗腳」,需泡20天。半信半疑下,就「死馬權當活馬醫」吧。 圖/本報資料照片
某日,孩子放學回來,整個客廳迷被「毒氣」入侵,令人直想掩鼻而逃。我努力搜索證據,終於在玄關口找到兇手,原來「毒源」來自於孩子那雙汗腳的鞋子。剛好日前在網路上看到一篇文章,「白蘿蔔煮水治汗腳」,需泡20天。半信半疑下,就「死馬權當活馬醫」吧。

白蘿蔔,俗稱「土人參」,兒時常常在打霜過後拔起來,直接用手剝皮後拿來生吃,蘿蔔皮順著根部剝下來,技藝高超者還可以完整不折斷。一口咬下去,那脆嫩爽口,水分充足的甘甜至今回味還齒頰留香呢!

正值季節,趁白蘿蔔便宜,貨色不必太漂亮,一次可多買幾條,切薄片,煮水,待涼,以不燙手為原則。洗完澡,我與孩子同時將雙腳浸泡在熱水中浸泡20分鐘左右,再上床就寢。被窩中,那雙被散發出濃郁的蘿蔔芬芳的熱水擁吻且解凍過的「冰棍腳」,仗著「土人參」加持,解脫平日失眠之苦,暖暖地很快就進入夢鄉。

孩子也許是心理作用,亦或喜歡這種「親子泡腳樂」,他興奮與我分享,腳汗已慢慢減少中,不管效果是否真如網路說的那樣神奇,但我還是可大膽地見證:孩子放學回家,鞋子散發「毒氣」的威力已逐漸減弱,我的睡眠品質也在節節提升之中。

白蘿蔔
泡腳
睡眠品質

相關文章

同類文章

我的經驗/出個門像打仗 照顧失智母好心酸

專業觀點/避免情緒波動 外出須按表操課

開刀前必陪病人禱告 醫師的背後故事令人感動

名醫與疾病的對話/宋晏仁甩油20公斤 靠健康餐盤擺脫歐羅肥

我的經驗/長照不罩 我和女兒快崩潰

專業觀點/傾聽長輩需求 才是真長照

醫療奉獻獎/最高齡得主 101歲新台灣人

醫療奉獻獎/「得獎不是目的 更不是終止」

【27屆醫奉獎】走到膝蓋變形也要顧患者 林秀麗無私奉獻獲醫奉獎

【27屆醫奉獎】李伯皇拿襪子教李伯璋手術 李伯璋獲醫奉獎哽咽謝哥哥

【27屆醫奉獎】長期致力毒品與愛滋防治 顏純左獲醫療奉獻獎

【27屆醫奉獎】戴東原熱情投身醫療工作 孫女盼爺爺早點回家

【27屆醫奉獎】血液之母林媽利獲醫奉獎 羞稱老公抱抱恭喜

【27屆醫奉獎】卡通靈修獲醫奉獎 他說:奉獻台灣是應該的

【27屆醫奉獎】自稱「不誤正業」 服務身障牙醫羅界山獲醫奉獎

【27屆醫奉獎】山區看診18年 邱孟肇:我得到的太多 做得太少

【27屆醫奉獎】肝基會獲醫奉獎 許金川:成就來自小醫師的努力

【27屆醫奉獎】獲醫奉獎 百歲神父賴甘霖:我要盡力愛台灣到底

【27屆醫奉獎】泰雅族醫師獲醫療奉獻獎 高揚威:得獎不是我的目的

名醫與疾病的對話/黃實宏 過敏性腹瀉 嚇跑嘗鮮勇氣

洗腎20年 她助身心障者就醫

謝謝你 願捐出最後一絲光明

【27屆醫奉獎】羅界山/推動在宅醫療 給身障者一口好牙

【27屆醫奉獎】賴甘霖/帶著愛漂泊 哪裡生根哪裡就有愛

【27屆醫奉獎】林秀麗/療養院當家 守護貧病老弱

【27屆醫奉獎】戴東原/推動糖尿病防治 長年守護貧病弱勢

【27屆醫奉獎】高揚威/後山巡診19年 復興區熱血仁醫

【27屆醫奉獎】卡通靈/用嚴謹卻柔軟的心 照護與送行

【27屆醫奉獎】肝基會/23年走遍台灣鄉鎮 消滅肝炎國病

【27屆醫奉獎】林媽利/台灣血液之母 讓你我安全、無償用血

猜你喜歡

一小時要尿十幾次 小朋友突然頻尿是什麼原因?

醫師:含DRSP口服避孕藥可減輕經期不適

標榜菌數越多越好?優酪乳五大疑問一次擊破!

用人糞便、腸道菌株作益生菌原料?食藥署這麼說

霾害問題嚴重!慢性肺部疾病患者慎防肺炎鏈球菌感染!

健身房二氧化碳過高 新北消保官:業者須改善進氣裝置

背痛、眼紅不要忽略!可能罹患僵直性脊椎炎

女左腳踝傷口潰爛 靜脈栓塞惹禍險截肢

脊損患者「不用麻煩了」 喊一聲床墊充氣助翻身

張正忠/白內障治療 我想恢復生活視距

42歲科技男眼中風以為近視 拖延就醫險瞎

譚敦慈養生二字訣:簡單

不是多多益善!這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔

朱慧芳/紅又膠的紅龍果

取代白米和含麩質穀物 為何白花菜米在美國熱賣?

吃秋蟹 絕配烤鴨、紅酒

好油壞油 看你怎麼用

沒治療還領健保給付 牙齦切除術將訂上限

薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略!9種體質禁忌請注意!

莫名憂鬱、焦慮 小心可能是思覺失調症

林書豪喃喃我不行了 醫師擔心是否十字韌帶全斷

飛越9千里來台 吉里巴斯唇顎裂嬰變臉

獨家/長照2.0總檢討 ABC重新定位

1天4杯黑咖啡 輕熟女骨鬆嚴重

陪就醫順便健檢 志工「開心」治頑疾

醫界不滿社福把持長照?專家:整合才是王道

原來香蕉不是人人好 營養師:這類人不能多吃

酒醉鬧事後前助理登門擁抱 李婉鈺揭停經內幕

睡眠呼吸中止症 正壓呼吸器治療優先

貼布連貼兩周 小傷口反潰爛

商品推薦

贊助廣告

留言