古云「聖者無夢不亂夢」，凡夫卒子都會作夢。佛家認為「三界唯心、萬法唯識」，夢境是意識所顯現，只要心起作用都無法避免。
夢境是單獨的思想與意識，不受身體控制。鬼壓床多半是壓力太大、生活作息不規律、睡姿不良或日有所思、夜有所夢；有人認為是鬼怪惡靈纏身，轉而尋求宗教解決。但醫界稱之「睡眠癱瘓症」，是一種特殊的生理現象。
鬼壓床的現象，一般是四肢僵硬突然無法動彈，胸部沉重呼吸困難，喉頭緊縮喊不出聲，我也不例外。遇到鬼壓床，有人心裡開罵三字經，有人持咒誦經或稱念上帝、阿拉，我則會默念佛號，只要心緒沉靜，不多時就會回復。
比較難跳脫是「夢中夢」，那是很奇特的感受。「由夢中觀我，從我中尋夢；夢中人是我，我是夢中人」，夢和現實合而為一，夢中又有夢，夢中人看作夢者，卻喚不醒他。
有一次我做了噩夢，無來由的胸悶心悸，心跳頻率高，全身無力抗拒，為了擺脫夢魘束縛，雙腳猛踢狠踹，經過奮鬥才逐漸清醒。流了滿身冷汗的我，睜眼轉頭一看，老伴的一雙玉腿正橫跨在我的胸部，讓我喘不過氣來，難怪我作夢連連，翻不了身。原來不是鬼壓床，而是泰山壓頂啊！
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