【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】
適度運動有助於紓解壓力與憂鬱。為讓孩子養成從小運動習慣，董氏基金會發起第三階段「樂動小將」計畫，每位學生只要跑操場一圈，約200公尺，企業就捐贈1元，作為憂鬱症防治宣導、醫師進駐校園等相關活動籌辦基金。
藝人陳漢典昨天現身代言，他開玩笑說，「人家都說我看起來像30多歲，但我其實只有20多歲，幸好平時有運動，否則很可能看起來像40多歲。」陳漢典鼓勵學生常運動，也不忘自曝糗事，表示學生時代每次上體育課都很混，常躲到旁邊偷偷休息。
「運動確實有助大腦神經物質傳導，穩定情緒。」萬芳醫院精神科醫師潘建志說，面對外來壓力，平常有運動習慣的人較能應付。「樂動小將養成計畫」，由董氏其金會和企業合作，學生只要跑操場一圈，企業就捐贈1元，作為憂鬱症防治宣導等基金。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出，第一階段去年3到6月，第二階段從9月至今年1月，目前已募得330多萬元，學生跑步距離已經可以從地球接到月球。除樂動小將外，董氏正積極推廣「樂動少年」，之後將進一步發展大專院校運動紓壓。
董氏基金會執行長姚思遠強調，運動對心理健康很重要，未來將以台灣為基地，將活動推廣至華文地區每個角落，如中國、香港、新加坡等。希望當地企業與學校響應，讓憂鬱從此遠離。
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