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美國心臟協會:睡滿足夠時間降42%心衰竭!4 種方式讓你睡更好

工程師騎車騎到斷片 竟是睡眠呼吸中止症惹禍

2020-08-14 16:09聯合報 記者陳雨鑫/台北即時報導

一睜開眼睛就想睡,38歲的徐姓工程師,白天也時常感到嗜睡,先前還數次發生騎車騎到「斷片」情形,險些發生車禍,擔心是過勞睡不飽導致,假日加碼睡超過8小時,醒來仍擺脫不了倦怠感,就醫才發現是「重度睡眠呼吸中止症」惹禍。

新光醫院胸腔內科暨睡眠中心主任林嘉謨表示,徐姓工程師檢測睡眠呼吸障礙缺氧指數,每小時缺氧次數高達43.2次,屬於重度睡眠呼吸障礙,加上臨床表現都是典型的睡眠呼吸障礙的症狀。依指標建議,每小時缺氧超過5次屬於輕度、超過15次屬於中度、超過30次屬於重度,臨床上還曾見過每小時缺氧超過130次的患者。

林嘉謨表示,嚴重的睡眠呼吸中止症不僅會使白天出現嗜睡感,也會增加心肌梗塞、中風等機率,就以每小時缺氧超過130次的患者而言,當時同步檢測血氧濃度僅有60%,與正常血氧濃度99%相差甚遠,偶爾一、二次低血氧身體還能夠適應,但睡眠是每天必定會做的事,每天的血氧都處於低血氧的狀態,對於心血管是一大傷害,因此連帶出現高血壓、心律不整、腦中風、心肌梗塞、心衰竭等機率比一般人高上許多。

林嘉謨表示,我國睡眠呼吸中止症的患者推估有45萬多人,輕重不一,但潛在的患者恐怕遠高於推估數字,他呼籲睡覺時有出現鼾聲如雷、打呼頻率不規律、愈睡愈累、夜尿超過2次、張嘴呼吸等五大症狀,皆容易是睡眠呼吸中止症的患者。

他解釋,夜尿與睡眠呼吸中止症的關係為睡眠時若是用肺部力量呼吸,而不是自然透過肺壓呼吸,胸內壓力會刺激分泌心房利尿荷爾蒙,也導致睡眠期間容易想上廁所,部分男性初步多會以為是攝護腺病變,若經過泌尿科診斷並無異狀,就得懷疑是睡眠引起。

林嘉謨表示,睡眠呼吸中止症的治療多以正壓呼吸器為主,礙於必須要戴氧氣罩,許多患者在睡覺期間,常會不小心拉掉面罩,也使治療接受度不高,目前已有負壓吸舌機,睡眠期間將舌頭擺在對的位置,讓人體可以自然呼吸。

新光醫院胸腔內科暨睡眠中心主任林嘉謨(左)協助38歲徐姓工程師(右)使用負壓吸舌...
新光醫院胸腔內科暨睡眠中心主任林嘉謨(左)協助38歲徐姓工程師(右)使用負壓吸舌機後,每小時缺氧次數從原本的43.2次降為1.5次。記者陳雨鑫/攝影
新光醫院胸腔內科暨睡眠中心主任林嘉謨(左)與38歲徐姓工程師(右),呼籲民眾正式...
新光醫院胸腔內科暨睡眠中心主任林嘉謨(左)與38歲徐姓工程師(右),呼籲民眾正式睡眠呼吸中止症。記者陳雨鑫/攝影

睡眠呼吸中止症
腦中風
心肌梗塞

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