過敏性鼻炎 避吃牛奶花生

【聯合報╱記者鄭維真／台南報導】

4歲黃小弟早上起床後噴嚏連連，並有鼻塞、流鼻涕等狀況，鼻癢、眼睛癢，甚至食慾不好，晚上睡覺也常因鼻塞而難以入眠，中醫師建議避免食用容易引起過敏的食物，如牛奶、花生等，在飲食調整下，黃小弟症狀大幅改善。

中醫師蔡文嘉指出，秋冬期間氣溫忽冷忽熱，因上呼吸道問題而前來求診的人數以倍數成長，但不少患者完全不知自己罹患的是過敏性鼻炎，過去一直誤當感冒治療，久久都不見好轉。

據研究顯示，過敏性鼻炎有越來越多的趨勢，目前在台灣「每三個嬰兒中，就有一個可能是過敏兒」。

蔡文嘉說，過敏性鼻炎臨床症狀為眼睛、鼻子癢、打噴涕、流鼻水、說話有鼻音、鼻涕倒流，有些病人會造成喉頭、耳道癢，甚至頭暈、頭脹感，病患往往因注意力不能集中，影響到工作或功課表現，也常合併為鼻竇炎、睡眠障礙及嘴巴、呼吸道所引起併發症。

他建議，做好居家環境控制，避免食用容易引起過敏的食物，如牛奶、海鮮、花生、堅果，少吃冰涼飲料及烤炸辣等食物，並注意保暖、適度運動及充分睡眠，都能改善呼吸道問題，也可透過使用除濕機或空氣清淨機來改善空氣品質，減少過敏原的產生。

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