親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

台灣人40歲肺部就退化了 專家教你靠種3植物自救

2018-06-07 09:44每日健康 林宏軒/綜合編譯 

國人癌症十大死因當中肺癌高居第一名。 圖/ingimage
國人癌症十大死因當中肺癌高居第一名。 圖/ingimage
國人癌症十大死因當中肺癌高居第一名。由於空汙PM2.5的侵襲外在環境愈來愈糟,甚至有研究指出,台灣人從40歲開始肺臟就有老化的趨勢,46歲以上老化症狀更明顯。這樣的結果和台灣肺部相關疾病及肺癌的好發年齡吻合,而且這些疾病風險也會造成其他器官老化。

空氣汙染、PM2.5環境裡的危險因子愈來愈多,專門幫我們過濾空氣的肺臟也暴露在風險之中。

十大癌症死因 肺癌第一

根據衛福部做的調查,2016國人十大癌症死因裡面,氣管、支氣管肺癌是排名第一。其實在醫院的門診中,也開始發現45歲以下因為呼吸道問題求診的患者變多了。

根據TVBS訪問新光醫院胸腔內科主治醫師林士森表示:「滿多的年輕人其實也都會有這些呼吸道的徵狀,咳嗽有痰、會喘,氣喘可能會比較時常急性發作。」

林士森推薦所謂的腹式呼吸:「腹式呼吸在呼吸的時候,你盡量要把你的腹部能夠往外鼓,這樣其實是有點類似在訓練我們的最重要的一條呼吸肌肉叫做橫膈膜。」深吸一口氣再用力吐出,就可以看得出肺功能究竟正不正常。

這三種植物可去空汙

不過根據《theheartysoul》所報導,以下三種植物除了能提供家中跟多氧氣外,也能去除家中的有害物質、塵蹣等等。

1. 蘆薈

蘆薈除了有良好的治癒功能外,也有空氣濾淨的功能。它能夠吸收空氣中的二氧化碳、一氧化碳和甲醛,效果比其他多種植物還要好。但如果家中有養小貓小狗的話請將它隔離,以免吞嚥後造成嘔吐。

蘆薈 圖片/ingimage
蘆薈 圖片/ingimage

2. 白鶴芋

白鶴芋不僅是漂亮而已,它還是NASA所公布室內排毒效果最好的植物,能夠過濾空氣中的苯、甲醛、三氯乙烯等有害物質。白鶴芋只需要一點陰影和每周澆水就能夠存活,但還是記得讓毛小孩遠離它。

3. 常春藤

常春藤可以在六小時內根除空氣中60%的毒素,以及58%的塵埃。但要注意它一天需要至少4小時以上的陽光直射,因此將它放在窗戶邊是最好的辦法。

本文出處,更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

肺癌
二氧化碳
空汙
PM2.5
氣喘

每日健康

致力推廣生活化的健康資訊平台
擁有全台最豐富健康社群影音內容
國內外健康生活資訊一網打盡
訂閱每日健康,全家人日日保健康

延伸閱讀

同類文章

PM2.5誘發小孩氣喘 有2大關鍵期

戴口罩預防有用嗎? 中國醫大找到PM2.5引起氣喘關鍵期

對抗空汙如何護肺、如何挑口罩?肺癌權威醫師平常都這樣做!

空汙不只傷肺 研究:還會讓動脈硬化

半碗辣椒醬混麵吃 男子氣喘發作插管治療

肺功能不佳患者 疾病與憂鬱風險高

空氣灰塵都有塑化劑 台大研究揭有害心血管

多重抗藥結核病 療程只需9個月

氣喘兒只能眼睛吃冰淇淋? 國健署:「禁冰令」沒必要

531世界無菸日 老菸槍小心肺阻塞

春夏交替防氣喘發作 注意相關事項成「控制達人」

離島阿嬤整夜咳竟是氣喘上身 醫:喘咳不要拖

避開誘發因子 防氣喘反覆發作

靠運動休息就會好?5招遠離氣喘

韓國瑜用隨身空氣清淨機對抗空汙 醫師告訴你效果如何

氣喘靠運動和休息就能痊癒?胸腔科醫師有話要說

反覆發作好難受 國健署教你五招遠離氣喘

一動就喘 小心慢性阻塞肺疾病

菜瓜布肺及早治療 保有肺功能

世界氣喘日 醫師:勿用偏方以免變嚴重氣喘

空汙引發嚴重氣喘 類固醇別擅停

嚴重氣喘患者 抽血確認氣喘類型有助對症下藥

影/嚴重型氣喘險奪命 他如今病情改善還能爬山

精神不濟肇事?駕駛應有特殊健檢

胖子高危險群...司機「坐」三年 體重飆破百

調查:職業駕駛近1/6有睡眠呼吸中止症

配戴呼吸器睡覺 中年男不再打呼

交通空汙致兒童氣喘 台灣居全球第4嚴重

交通空汙作怪 兒童氣管纖維化不可逆

不只空汙誘發孩童氣喘 醫:室內因子同樣危險

商品推薦

贊助廣告

留言