過勞 患冠狀動脈疾病風險增4成

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

以色列最新研究發現，工作過勞可能讓冠狀動脈長出更多斑塊，進而引起心絞痛、心臟病，工作過勞的人出現冠狀動脈疾病風險增加四成之多，其中過勞程度最嚴重者，罹患心臟病機率更上升近八成。

現在有許多人工作時間很長，度假時間少之又少，退休時間也越來越晚，這樣的生活型態往往伴隨沉重工作壓力，長時間下來，身心、情緒很容易被消磨殆盡，過勞的結果，就是百病叢生。過去有研究指出，過勞可能造成肥胖、失眠、焦慮等問題。以色列台拉維夫大學管理學院雪倫‧托克博士近日在「身心醫學」期刊更發表研究指出，工作過勞的人特別容易罹患冠狀動脈心臟病。

共有八千八百三十八名健康男女參與研究計畫，這些人都有在工作，也都受雇於人，年齡介於十九到六十七歲。研究平均追蹤三點四年。研究人員為他們評估過勞程度，並檢測其是否有冠心病症狀。

研究分析發現，工作過勞的人得冠心病機率增加了四成。至於過勞嚴重程度占前五分之一的人，冠心病風險更飆升近八成。

研究人員指出，工作過勞的人工作量都很重，常無法掌握工作情況，且壓力都很大、缺乏情緒支持，工時也都很長，這很容易導致身心俱疲，結果身體也被搞壞了。

托克博士認為，過勞對身體的傷害比想像更嚴重。工作過勞程度也像抽菸、血脂高低、運動量一樣，可以拿來評估冠心病發病風險。另外，民眾埋首工作時，一定要特別留意冠心病警訊。如果想讓身體更健康，就得規律運動，睡覺也有盡量睡滿八小時，若工作壓力真的太大，必要時得尋求專業身心科治療。

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心臟病 失眠 冠心病

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