女性長坐不動 易罹糖尿病

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

女性最好不要一天到晚坐在椅子上！英國最新研究發現，女性每天長時間坐椅子，比較容易罹患第二型糖尿病，男性則比較沒有這種現象。

英國萊斯特大學研究人員發現，女性如果整天坐在椅子上，很少站起來活動，較容易出現新陳代謝缺陷，嚴重一點就會演變成第二型糖尿病。

研究人員以五百多位男女為研究對象，年齡都在四十歲以上，研究人員紀錄他們一天花多少時間坐在椅子上，並檢測其血液中的特殊化學物質指數，這些化學物質都與糖尿病、新陳代謝缺陷有關。

研究發現，女性花越多時間坐著，體內胰島素濃度就越高。腹部脂肪組織會分泌Ｃ反應蛋白、細胞白介素第六因子等化學物質，而女性長時間坐著不動，體內的Ｃ反應蛋白、細胞白介素第六因子濃度也會上升，這代表身體正在發炎。

這項研究發表於「美國防護醫學期刊」。研究認為，女性坐在椅子上的時間長短與糖尿病風險有關。研究人員推測，可能是因為女性坐著的時候常會吃點零嘴，也可能是男性起身時活動量往往較大，所以有這樣的結果。

研究計畫主持人湯瑪斯‧耶茨表示，研究證據顯示，女性長時間坐著不動，容易對胰島素功能造成損害，形成胰島素抗阻性，身體也容易產生低度慢性發炎反應。因此女性如果每天只運動三十分鐘，其他時間都待在椅子上，還是可能危及健康。

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