【聯合晚報╱記者林進修整理，諮詢醫師／台北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科主治醫師廖國盟】
問：我今年64歲，去年底全身檢查發現血糖值169，醫生說正常是70至105，給我開藥Mefformin 500mg Tablet，早晚飯前只能服用半片。想請問：是否很嚴重？日常飲食要注意什麼？甜食是否停食？血糖高引發何種疾病？（陳蓮，美國密西根州）
答：我們的空腹血糖值，最好控制在80～120mg/dL，以此看來，妳的血糖值確實有點偏高。不過，這只是某個時間點量測到的血糖值，不見得準，建議不妨再蒐集更多時間的平均血糖值，這樣會比較準。
糖化血色素(HbA1C)是目前最常用的檢測值，可以看出最近3個月的血糖變化，以此來判斷是否罹患糖尿病，或是血糖是否控制得好，準度相對較高。
正常的糖化血色素為4~6%，如果超過6.5%，就算是罹患糖尿病。一旦確診為糖尿病，我通常會要求患者把糖化血色素控制在7%以下，如此才能減少出現併發症的機率，或延後出現併發症的時間。
糖尿病患的日常飲食，和一般人沒有太大差別，都應該秉持健康飲食的概念，盡量注意熱量的總量管制，少量多餐，以及選擇少油、少鹽、少糖的飲食模式。唯有控制血糖、血壓、血脂這「三高」，病情才能穩定下來。
因此建議讀者，甜食要少吃一點，但也沒必要嚴格到全然不吃，而是酌量減少份量。但不過，甜點、飲料等甜食很容易被吸收，熱量很快就會上升，能少吃就儘量少吃，免得和自己健康過不去。
妳算是初期的糖尿病患，只要控制日常飲食內容，並按時服藥，通常可把病情控制得不錯，日後出現併發症的機會也不大，不用太緊張。
欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業，寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)8692-5832
這篇文章對你有幫助嗎?
