運動強或弱 因心血管病況而異

【元氣周報／記者曾增勳／報導】

「因應心血管疾病不同，個人運動也有所不同。」林口長庚醫院復健科主治醫師黃書群說，運動有人要強一點、有人要弱一點，運動前，患者要先與醫師諮商。

以林口長庚醫院來說，心血管疾病患者開刀後，要先到復健科做運動測試，指導患者做運動，疾病狀況不同，運動量和強度也有差異，他建議，快走運動外，慢跑、騎自行車的有氧運動也可以。

黃書群說，如果是膝關節退化、風濕性關節炎患者，就不適合慢跑，因會增加膝關節負荷，患者可到溫水泳池游泳，借水中浮力，可減輕膝關節負荷，達到運動效果。

他呼籲，勿因冬天就不運動，運動強度因人而異，不要輕易做像是攀岩、爬山等高強度運動，如要做激烈運動，一定要先與醫師諮商。

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