名人抗壓》吳伯雄 不動筷子不貪杯

【元氣周報／記者李明賢／報導】

國民黨主席吳伯雄公務繁忙、應酬多，為控制血壓只得忌口，面對美食更得動心忍性，尤其今年初下定決心戒酒，這對曾任菸酒公賣局長的「伯公」無疑是一大折磨，他自我調侃「就當是一種修練吧」！

長期服藥 血壓控制住

吳伯雄指出，他大約20年前檢查出有高血壓，長期靠著吃藥控制，但應酬多，「酒一喝，血壓就高起來」。隨著年紀增長，除了服藥之外，目前控制血壓的三大秘方是：減肥、控制飲食、多運動。

不過，問及主治醫師，他則三緘其口，他滿意地說「家裡有十幾個醫生呀！（女婿等親人都從醫）」對於自己身體硬朗頗有自信，一再強調「現在血壓都在控制內」。

抗拒美食 只吃五分飽

吳伯雄日前帶著幕僚前往榮總健康檢查，結果幕僚的血壓居然比較高，吳對著幕僚得意說「看吧」。

據轉述，今年五月準內政部長廖風德猝逝，讓吳伯雄更深刻體會健康的重要性。

政治人物應酬場合特別多，吳伯雄解釋，即使面對滿桌美食饗宴，他經常「筷子動都不動」。平時在家飲食也得講究，儘管一天仍維持三餐進食，卻吃得清淡、少吃肉，尤其嚴忌油膩，每餐只能吃五、六分飽。

偷喝一杯 夫人前破功

出身政治世家、對於美食鑑賞功力深厚，無奈受到高血壓之苦，如今只得忌口，他說「做了很久的心理建設呀！」一直強調飲食絕對不能過量，目的就是為了控制血壓。

吳伯雄表示，他不僅得忍受美食誘惑，甚至還戒掉飲酒習慣，無非也是為了維持健康的身體。幕僚透露「伯公曾忍不住偷喝一杯紅酒，結果回家被夫人罵到臭頭。」

結果，年過70的吳伯雄今年成功戒酒，他笑稱「絕對不能再偷喝，一喝就破功了」。

固定運動 晨走半小時

除了控制飲食之外，吳伯雄說，規律生活作息與運動也很重要，除了不熬夜，每天清晨都在寓所附近散步30分鐘，多年來維持規律的運動，這是常保健康的最佳藥方。

抗「壓」秘方》針灸瘦身 2月甩掉8公斤

國民黨主席吳伯雄靠著忌口與規律運動，成功告別高血壓之苦，最近還嘗試針灸瘦身，順利拋掉8公斤的肥肉，體重約維持90公斤，他說，「真是輕鬆許多」。

吳伯雄10月初曾因心血管病變住院裝支架，醫生曾建議「要控制體重」。當時體重逼近破百的98公斤，後來透過針灸減肥，僅短短兩個多月，成效十分驚人。

瘦身之後，吳伯雄的鮪魚肚縮了一整圈，臉上肥肉也消失不見，顯得神清氣爽。

他解釋，控制飲食、戒酒加上運動與減肥，目前身體狀況「健康得很」。據轉述，吳伯雄出席黨內座談時，還經常拿自己開玩笑說，「醫生說我還可以活30年！」

由於針灸減肥奏效，吳伯雄日前還推薦體重破百的政策會執行長林益世勇於嘗試，他說「益世，你也該減肥了吧！」

不過，伯公未改謹慎個性，補充說「先看看有沒有副作用，我再推薦你去」。

高血壓小常識

哪些人是高危險群？
1.家族成員有高血壓病史
2.常吃高鹽、高脂肪食物
3.過度肥胖
4.缺乏運動
5.長期吸菸
6.酗酒
7.常處於壓力、精神緊張狀態

國人血壓控制率不到3成，許多民眾根本不清楚自己的血壓有多高，高血壓若未有效控制，併發症幾乎遍及全身器官。

【2009/01/04 元氣周報】

高血壓

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