名人抗壓》陳松勇 中風後還是活龍

【元氣周報／記者粘嫦鈺／報導】

人稱「勇哥」的陳松勇兩年半前中風，震驚演藝圈，然而憑著毅力和鬥志，他從坐輪椅到如今可以走路，回復到中氣十足的大聲公，他說：「明年我一定會比現在更好。」

光量血壓 沒有用啦

回想中風過程，陳松勇難免要怪罪政府宣導不周，「不能只叫孫運璿在電視上講：要量血壓，不行啦，像我平常很正常，血壓也還好，還不是說倒就倒。除了量血壓還要灌輸民眾正確預防高血壓觀念，從飲食還有生活習慣都要教導民眾。」

油炸甜食 真是要命

他說：「像我，就是不懂正確飲食，常年以來都吃很多甜食，油炸食物炸雞等，還喝沙士、可樂，這些累積起來差點要了我的命，血糖逐漸升高，但我不自覺，因為我有在運動，打高爾夫球，很重視健康，怎麼樣都不會想到有一天會中風。」

變懶易喘 代誌大條

高糖分、油炸食物加上喝酒，嚴重威脅健康而不自知，中風之前，陳松勇每回打球滿天大汗時，開始覺得有點累，回到車上小睡才能再回到球場繼續，他以為自己運動量太大，沒想到這其實是警訊：「疲倦、容易喘，人變得懶，這是身體在警告你，要注意血壓和心臟，不要大意，快快去檢查吧。」

魔鬼復健 痛到骨裡

有一天他運動過後，回家休息時，高血壓突然飆到400，人倒了下去，好強愛面子的他在林口長庚住了兩個月，不見任何人，每天咬牙復健，回家後開始坐輪椅的日子，他沒有抱怨，不怪任何人，除了固定復健他還找整骨醫生，全身推、按、壓，企圖讓不聽使喚的身體恢復知覺。

「那是魔鬼般的日子」，連鐵齒的勇哥都喊痛，可見五十堂整骨課程有多艱辛，「痛到骨子裡，全身快撕裂了，但要好起來就必須忍痛。」獨居的他，出入倚靠親友和外勞幫忙，一百多坪豪宅，突然變成障礙，「上下樓梯很困難，每走一階都像在爬山，上樓難，下樓更難。」

眼疾視茫 學會看開

復健過程讓他體悟很多，「人，不能逞能，更不能不服老，病了就要找出原因、根治它、解決它。」改變所有飲食方式、生活習慣和思考模式，不再接觸演藝圈，過著平淡居家日子，復健之外，看京劇DVD ，生活簡單到不行。

但近來他眼睛出現出血狀況，視網膜破裂，開刀必須全身麻醉，醫生認為以他身體狀況不適宜，因此改由其它打針方式改善症狀。視茫茫讓他懂得自我解嘲：「如花到我面前也像林志玲，挺好挺好。」

抗「壓」秘方》吃不甜水果 沒事多走走

陳松勇因為中風導致半身不遂，復健後雖能行走，但依然是高危險群，他說：「我要看心臟科、眼科、腦神經科、牙科、內科、復健科、泌尿科，因為中風之後身體變虛弱，很多毛病不斷跑出來，每天都在跑醫院。」

前幾天他在榮總看到一個很帥很高的年輕人，也是因為血壓太高以致視網膜破裂，兩眼已近失明，「很可惜，政府對高血壓的認識有待宣導和加強，很多人不知道自己是高危險群。」

他自己則有一套降血壓養生法，「吃黑木耳、山藥、茄子等食物，水果要挑糖分少的，喜歡吃蘋果，一次半顆，量要控制，走路啦，沒事就一直走，至於喝酒嘛？一星期只能喝5到10c.c.，再多不行。」

他還找了針灸師父，一周二至三次，他說：「這樣新陳代謝才會好，身體愈來愈有感覺，癢癢、痛痛、麻麻的，像螞蟻在鑽你身體，但要忍，希望有一天能真正康復。」

【2009/01/04 元氣周報】

高血壓

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用