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一天抽兩包菸又少運動 22歲男突心肌梗塞

衛福部豐原醫院心臟科主任曹承榮建議,每次適當運動30分鐘、每周3次,可以增加體耐力,且減少心血管硬化的危機。記者余采瀅/攝影
衛福部豐原醫院心臟科主任曹承榮建議,每次適當運動30分鐘、每周3次,可以增加體耐力,且減少心血管硬化的危機。記者余采瀅/攝影

台中一名身材壯碩的22歲男子,國中時染上抽菸惡習,且菸癮很大,每天至少一包,當兵後菸癮更大,變成一天兩包。他退伍一周後,在應徵工作的路程中突然心肌梗塞,休克被送進急診室搶救,主要是因他長期抽菸,導致血管硬化。

衛福部豐原醫院心臟科主任曹承榮表示,基本上動脈硬化是伴隨著年紀增加風險,但早在青春期之後,也就是20歲以後,血管就會慢慢產生動脈硬化,尤其抽菸者風險比沒抽菸者更高,加上沒有良好的運動、飲食及作息時,風險將會加倍。

曹承榮說,動脈硬化其實有9大因素造成,其中有幾項是非先天、或遺傳因素造成,可以藉由個人作息改善,像是戒菸、適當運動作息、飲食,都能有效減少心血管硬化的危機。

曹承榮建議,每次適當運動30分鐘、每周3次,可以增加體耐力,像是在住家附近簡單的大步走30分鐘,持續每周進行,心血管功能就有助於得到適當的彈性恢復,減少血管硬化風險。

動脈硬化 抽菸 心肌梗塞

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