徹夜打電動又猛喝冷飲 小心下肢水腫

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】

熬夜打電動久坐不動，口渴猛喝冷飲，小心下肢水腫。台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，熬夜容易引起陰虛、氣虛，久坐不動會讓身體循環變差，因此熬夜打電動特別容易產生下肢水腫，再加上吃冰冷食物易引發虛熱、虛火，情況更雪上加霜。

黃中瑀主任分析，中醫認為下肢水腫為「下焦濕」，患者以氣虛患者居多，氣虛又可分為寒濕、濕熱。寒濕患者會感覺身體比較冰冷，且腿部顏色較為暗沉，濕熱患者腿部顏色較紅，也較容易發熱、出疹。氣虛患者一旦久坐，雙腳更容易水腫、脹痛，另外，有些女性因氣虛生理期前後常會出現腳腫困擾。

腎臟較弱、心腎不交也會造成下肢腫脹，心臟負責將血液打到全身，而腎臟則負責將身體水分排出，當心臟沒有力氣，便會影響腎臟血液供給，進而影響腎臟過濾功能，水分無法有效排出，下肢便容易腫脹。

有些人認為放血可治療下肢腫脹，黃中瑀認為，放血只會讓患者暫時感覺比較輕鬆，一、兩天後症狀往往再度回復，因此要找出病因、對症下藥才能真正解決問題。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

水腫 久坐 腎臟

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用