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吃對早餐助減重! 把早餐當成一天中最豐盛的一餐

傷肝5大壞習慣

2014-09-23 12:19聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者王長鼎/台北報導,資料來源/建全中醫】

1.熬夜:肝臟在凌晨1時至3時進行排毒,熬夜影響肝臟休養和調理。

2.喝酒:90%~95%的酒精,是靠肝臟代謝排出體外。

3.抽菸:主要是傷肺,也傷肝

4.不吃早餐:易導致脂肪肝。

5.吃高脂肪食物:易導致脂肪肝。

※延伸閱讀》

‧世足後遺症 肝炎帶原熬夜真要命
‧誰是肝病高危險群? 肝炎者須勤追蹤 多管齊下
‧中醫看爆肝/肝火旺涼飲澆不熄 要補氣勸你多休息
‧愛發脾氣 肝也會受傷
‧小姐先生別生氣/情緒起伏大 肝就不聽話
‧傷肝5大壞習慣
‧長期服抗病毒藥 肝硬化風險降
‧青色、酸味食物 照顧小心肝
‧教你煮出3道養肝、美味食膳

【元氣周報】

脂肪
肝臟
肝炎
傷肝

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