春節過後肚子劇痛就醫 原來是結石卡卡

南投縣南基醫院春節過後有病患因為肚子痛急診，但不是腸胃出問題，而是因為春節期間運動少、加上水分補充不足導致體內結石「卡卡」，在春節後發作。

南基醫院泌尿外科醫師黃勝賢說，結石一般都發生在夏天，因水份攝取不足且天氣炎熱排汗多，尿量減少結石不容易排出來，就會在原地打轉而越積越大，一旦結石越大滾動或移位就會引發疼痛，結石在疼痛級數高達7到8分是相當痛的。今年春節期間天氣炎熱，又碰到年假許多民眾出遊，在外喝水不夠，使的結石惡化，最後因為疼痛就醫。

黃勝賢說，結石是慢慢累積出來的，一般腎與泌尿系統結石原因歸納於體質關係與水份攝取不足，或缺乏活動的族群、例如久坐電腦桌前、常常開車的人。食物的攝取與結石的關連，目前研究上主要還是因含草酸食物，含草酸比較高的食物包括豆類製品、蘆筍、波菜、茶葉、可樂等等。

對於容易發生結石的民眾，對於這些食物建議做飲食控制，如果是偶爾發作就比較不需要去做限制，主要還是多喝水就好，預防草酸鈣形成大概就是吃含檸檬酸的食物，例如檸檬汁、柳橙汁、梅子醋或水果醋等酸酸的食物，但有腎臟疾病患者水與食物還是需要受限制，一般成人每天建議飲水量是體重每公斤×30cc的水。但預防結石最有效方法還是多喝水多運動。

結石 草酸鈣 檸檬酸 多喝水

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