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九九養腎功/按摩睪丸 即有壯陽功效

2014-09-23 12:25聯合新聞網

【文、圖/摘自《九九養腎功》/涂金湶著/晨星出版】

就中醫的觀點,人體內的能量系統稱為「內腎」,而「陰吊」功法所鍛鍊的部位──睪丸,則為「外腎」。「內腎」之所以可決定人體能量的強弱及健康與否,或所謂的「藏精」功能,其實都依賴於「外腎」的造精功能是否正常。「外腎」健康,「內腎」才有精可藏。「內腎」與「外腎」,兩者互為表裡、相互影響。所以,這一章就是在教讀者,如何透過「外腎」的修練,來強化「內腎」的功能。

許多人都知道,睪丸的主要功能除了製造精子之外,它還能分泌睪固酮—也就是男性荷爾蒙的主要成分,所以可以這麼說,睪丸決定了一個男人的男子氣概,甚至性魅力。青春期的小男生,睪丸開始分泌睪固酮,而越來越「像個男人」,聲音變得低沉、骨骼變粗大、肌肉結實。

另外,睪固酮的分泌狀態也與男性的體能週期基本上密合,比方說,三十歲以前的男人,睪固酮分泌旺盛,所以顯得精力充沛、銳不可當;但在四十歲以後,就會隨著睪固酮分泌減少,而漸漸地「熄火」。

許多有了點年紀的男人,都會經歷以下的困擾,例如,開始感到性能力,及活力、衝勁和企圖心都不復以往,自信和樂觀的態度也受到了影響,如同鬥敗的公雞,鬱鬱寡歡。也有許多人覺得自己對房事力不從心,勃起狀態不如從前,體力明顯變差,下班後,一回到家就覺得昏昏欲睡—事實上,這些症狀大部分都是因為睪固酮分泌不足。

有些男人會自行尋找祕方,服用春藥、壯陽偏方或藍色小藥丸之類的,但這些都只治標不治本,因為它們充其量只能讓陰莖達到勃起狀態,但有時性行為進行沒多久就閃到了腰,又或者勉強做完了房事,第二天卻整天無精打采,無法正常活動,結果要花費更多時間、更多力氣來恢復精神和元氣,其實是得不償失的。

說到底,人類的科技再怎麼發達,都無法僅憑外力來讓我們的身體變得健康有活力。古時候,許多帝王將相妄想尋得或煉成長生不老仙丹,但卻忽略了人體的老化,以及隨之而來的睪固酮分泌減少,這是無法單純以外力干預來反轉的,只能經由落實鍛鍊,來強健自己的身體,延長身體的最佳狀態。本書介紹的「固腎九法」中,就有三個動作是在練「外腎」,藉由鍛鍊陰囊和睪丸,來達到保健及壯陽的效果。

就西醫的觀點,唯一可以解決男性睪固酮分泌不足的辦法就是由外界補充,直接攝取物質來補充男性荷爾蒙,藉由塗抹藥品,甚至直接用打針來解決;或者適當加強飲食,攝取適量的紅肉、蜆肉等食物,多少也可以補充一些睪固酮。但大部分人都不知道,其實只要簡單地經由按摩睪丸,讓睪丸氣血活絡,就可以從根本改善健康、回復青春。

男性的「外腎」,也就是睪丸,事關男性的健康,已經是個不爭的事實,近年來,科學家還發現了睪丸裡含有大量的幹細胞,而幹細胞與細胞修補及組織再造有關。二○○九年初,美國史丹佛大學研究人員成功地從人類的睪丸中分離出幹細胞,這類幹細胞除了可以生成神經系統、肝臟、心臟、皮膚與血管等不同的人體組織,還可能用來治療不孕症或其他男性疾病,估計在未來五到十年內,幹細胞療法將進入臨床實驗階段。屆時,或許會發現治療阿茲海默症、漸凍人症、巴金森氏症等棘手病症的祕密,就隱藏在男性的睪丸中。

九九養腎功
176頁/定價290 元
中醫認為腎是人體的能量系統,腎的好壞與否不僅影響性生活的品質,更是精力的來源。腎臟之所以可以決定人體能量的強弱及健康與否,其實都仰賴睪丸的造精功能是否正常。

許多男人終其一生都只知道「使用」性器官,卻從未想過性器官也需要保養。九九神功就是一種保養方法,經由按摩睪丸,讓睪丸氣血活絡,強化睪丸造精及分泌睪固酮的功能。

本書主要內容包含「固腎」、「久戰」、「雙修」功法。

●「固腎」:藉由鍛鍊陰囊和睪丸來強化腎臟功能,達到保健壯陽效果。

●「久戰」:修練延長性交時間的功法,幫助男人解決惱人的早洩問題。

●「雙修」:是男性與女性相互養護的功法。

【作者】

●涂金湶

台灣嘉義縣人。九九神功健康中心創辦人、中華內功學會理事長、台北體院運動科學研究所碩士、美國聖約翰大學榮譽健康哲學博士。曾多次在美國運動醫學會及世界調適科學會中發表氣功研究成果。

★十色客facebook 連結:http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

睪丸
睪固酮
幹細胞

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