夏天易引發腎結石，健保資料研究發現，台灣夏季因腎結石腰痛發作到急診的病患是冬季的兩倍。醫師表示，近來因盛夏天氣炎熱，很多民眾又忽略攝取水分及牛奶，引起腎結石發作；尤其有些人起初只感到腰痠背痛，以為只是坐太久或姿勢不良引起，其實腰痠痛有可能是腎結石初期徵兆，最好就醫檢查釐清。
一旦結石發作，輕則會腰酸背痛，重則劇痛而坐立難安。開業家醫科醫師陳柏臣曾收治一名30歲男性，常覺得腰酸背痛，起初以為是久坐、不運動引起，後來痛到無法站立，檢查發現是腎結石引發。
追問原因發現，患者平常很討厭運動及曬太陽，且鈣攝取不足、並喝太多茶、咖啡，不喝水。最後在醫師建議下，多喝牛奶及白開水，才讓症狀逐漸緩解。
陳柏臣說，腰酸背痛的患者，會先確認是否為腎結石，若懷疑有結石，需進一步以超音波等檢查確診。
陳柏臣也說，民眾吃蔬菜、喝咖啡、茶都含有草酸，因此不少人就認為如果再補充牛奶等鈣質，很可能導致草酸鈣結石，但這是錯誤的觀念，因為若是鈣攝取不足，反而會讓腸道大量草酸被吸收到血液，血液中的草酸與血液中的鈣結合，堆積在腎臟形成腎結石；因此，多補充牛奶等鈣質、多喝水，才能預防腎結石。
他表示，民眾吃了含草酸的食物，如果再補充鈣質，可以幫助草酸在胃部沉澱，減少草酸被大量吸收到血液中，然後從糞便中排出；因此，多喝牛奶等鈣質、多喝水，反而可以降低結石的形成。
根據臨床統計，結石患者有75%-80%是草酸鈣結石。陳柏臣說，很多民眾認為攝取過多的鈣是造成腎結石的原因，或結石患者應減少鈣的攝取，這些都是錯誤迷思。
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