根據世界衛生組織統計，全球約有三億八千多萬糖尿病患者。國泰醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋表示，民眾可藉由每三年一次的成人健檢，了解是否罹患糖尿病。倘若確診為糖尿病，建議依照個人情況不同，與醫師共同討論血糖控制目標，以及監測的時間頻率。
三多一少 糖尿病來報到
糖尿病早期並無明顯症狀，當血糖逐漸升高後，容易出現吃多、喝多、尿多、體重減輕等「三多一少」典型的糖尿病症狀。然而，民眾往往不自知，常經由醫師診斷後，才發現糖尿病已悄悄上身。
由於有越來越多民眾因肥胖或缺乏運動而罹患糖尿病，黃莉棋表示，如果被醫師確診為糖尿病，因每位病患體質狀況不同，除定期至醫院回診、觀察患者的情形，在家監測血糖的頻率必須根據病患的需求，生活及飲食型態為主。
五種監測法 同時記錄飲食
黃莉棋進一步說明，目前常使用的血糖監測方式，大致可分為五種：
1.三個點：分別是早晨空腹時，以及依個人習慣而定的最大餐（午餐或晚餐）的飯前和飯後血糖值。
2.五個點：早餐前後、午餐後、晚餐前後血糖值。
3.七個點：三餐飯前、飯後、睡前血糖值。
4.跳躍式：每天選擇不同餐別的餐前和餐後量血糖。
5.交替式：一天測早晨空腹，隔一天測睡前血糖交替。
黃莉棋說，患者可依個人需求與醫師討論，選擇其一監測血糖頻率，並建議同時記錄飲食，可讓自己的飲食及血糖控制更佳。如果空腹血糖已趨穩定，並且達到個人之目標，建議可多測餐後血糖。
脂血糖差距大 心血管風險上升
值得一提的是，研究顯示，若餐前與餐後脂血糖差距過大，將大幅增加病患罹患心血管併發症之風險；黃莉棋說，此現象也顯示飲食控制不佳，應與醫師討論是否需調整藥物，並與營養師討論調整飲食之內容及份量。
黃莉棋指出，要控制糖尿病，應包括飲食、運動、藥物治療，缺一不可；藥物治療只是其中一項，而且有部分病患在嚴格控制飲食及規律運動後，有機會減少藥量。至於是否可以停藥，必須經由醫師評估病患之狀況而定，絕不可自行停藥。
【準媽媽風險】
妊娠糖尿病未控制 母體胎兒都受害
媽媽在懷孕期間，由於內分泌變化，容易出現許多疾病，其中「妊娠糖尿病」是常見的疾病之一。
中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，若女性在孕期未能將妊娠糖尿病好好控制，恐會傷害母體及胎兒，嚴重甚至出現難產或提高新生兒死亡風險。
國泰醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋表示，妊娠糖尿病是指女性在懷孕期間，母體為了提供胎兒能量的需要，肝臟會增加葡萄糖的製造，以及降低胰島素的敏感性，造成體內血糖上升。
郭安妮指出，妊娠糖尿病與遺傳有關，若女性本身有糖尿病的基因，但未擁有良好的生活習慣，如飲食均衡、適當運動等，便可能出現妊娠糖尿病。
郭安妮提醒，若孕婦未能將妊娠糖尿病控制住，母體可能出現腎臟、眼部病變、併發高血壓等，甚至有研究指出，產後兩年內有50%的機會變成真正的糖尿病患者；胎兒則可能是巨嬰、血糖及血鎂過低、呼吸系統不成熟，不僅如此，更容易出現難產，或是新生兒死亡率較高的情形。
為避免妊娠糖尿病所衍生的疾病與憾事，郭安妮建議，孕婦應注意營養均衡、適當運動、充足睡眠。若確診為妊娠糖尿病，則可先遵照營養師指示，控制食物的蛋白質等，一旦妊娠糖尿病情況嚴重，應施打胰島素以控制病情。
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