資料顯示台北市民最瘦,台北市衛生局健康管理處長林莉茹說,北市外食人口比例應不比其他縣市低,但北市民較有健康意識,會選擇多吃蔬果,留意體重管理,所以平均體重才比其他縣市民眾低。
衛福部去年調查國人運動習慣,資料顯示近八成的北市民眾會運動,高於全國平均值百分之七十三;北市民眾的吸菸率不到百分之十三,也低於全國平均值的百分之十六,林莉茹說,顯示台北市民的生活習慣,相對其他縣市民眾「健康」。
也擠入瘦子縣市行列的嘉義市努力甩油,嘉義市長涂醒哲廿四日宣誓大減噸起跑,預定年底前全市減九點五噸肥肉。
曾名列胖子縣的嘉縣也很努力,嘉縣衛生局舉辦健康減重大賽四年,報名者每減重一公斤就送白米一公斤,果然參賽踴躍,截至去年共八萬餘人、總減重一百一十六點九噸。
醫師出身的涂醒哲說,減重不困難,也沒捷徑,只要落實「少坐多動、健康飲食、喝水行動、紓壓心動、環境變動」,就能「五(舞)動健康」。
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