親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

每天3杯含糖飲 退休國手糖尿病上身

2017-06-28 16:37聯合報 記者黃安琪/台北報導

77歲退休游泳國手,以前勤鍊身體,運動、進食量大,但退休後迷上含糖飲料,一天要喝2、3罐,直到某天眼前天旋地轉,加上家有糖尿病史,就醫確診罹患第二型糖尿病。醫師指出,運動員過往長久運動雖有較好的「底子」,但若休息後飲食熱量沒減少、缺乏運動或有家族病史等,仍有糖尿病風險。

糖尿病學會理事長、台中榮總院長許惠恒表示,愛喝糖飲與糖尿病的關係,在於糖量攝取多,熱量也高,每杯含糖飲料約有10到20顆方糖,一顆約40多大卡熱量,光喝一杯,就相當於一頓午餐的熱量,當過多熱量囤積成脂肪,久而久之形成腹部肥胖、脂肪肝等,影響胰島素阻抗性,進而使得血糖上升。

許惠恒也曾收治一名21歲大學生,本身也是游泳隊選手,因為腳不小心扭傷,暫時休息2、3個月,卻因飲食沒隨運動量減少而調整,短短時間胖了5、6公斤,加上有糖尿病家族史,年紀輕輕就確診罹病。許惠恒解釋,許多人覺得運動員有好底子,比起他人不會罹患糖尿病,這其實是迷思,家有糖尿病史、心血管疾病、曾有妊娠糖尿病、血脂異常或肥胖等,必須多加小心。

尤其糖尿病容易引起大、小血管病變,許惠恒說,但當罹病超過20年以上,引起視網膜病變的患者約7到8成,其中有1到2成的患者屬於「糖尿病性黃斑部水腫」。

眼科醫學會理事長、市立聯合醫院副總院長翁林仲表示,眼科門診除了常見於糖尿病患的眼睛疾病,如老花眼、白內障,最易被忽略的就是糖尿病性黃斑部水腫,因黃斑部主宰中心視力、具有辨別物體清晰度及顏色功能,若患者出現視力模糊、中心視線有黑影,很可能是黃斑部有積水的情形,不及早治療恐走向失明。

翁林仲提醒,糖尿病患者平時應控制血糖、血壓,適當運動、戒菸、維持良好飲食習慣,今年國內眼科團隊研發「護眼網App」,患者在家中也能自行檢測,如出現視力模糊、影像扭曲缺損、大小改變或顏色不一,應盡快至眼科做檢查,確保視力穩定。於行動裝置上的iOS或是Android系統的App下載專區,搜尋護眼網,即可免費下載。

眼科醫學會首創黃斑部雲端照護,推出「護眼網App」,能在家自行檢測。圖/...
眼科醫學會首創黃斑部雲端照護,推出「護眼網App」,能在家自行檢測。圖/眼科醫學會提供

糖尿病
含糖飲料

相關文章

同類文章

糖尿病高居女性第3大死因 提升不孕風險

蘿蔔腿族請小心! 小腿肚逾36公分易罹腎病

她吃得養生又沒家族史 竟然也得糖尿病

糖尿病神經病變 連吹風都痛

少油少肉也會得糖尿病 醫師:關鍵不在油

給糖就不搗蛋? 小心黃斑部病變來找你

產後就會好? 妊娠糖尿病五大迷思破解

婦人39歲停經4年胖近20公斤 找到元凶

糖尿病產婦愈來愈多 有新方法可監測血糖

喝運動飲料 糖尿病患小心血糖飆升

糖尿病患有心血管併發症 恐將短壽12年

糖尿病併發心血管疾病 恐少活12年

糖尿病友控糖 要從「心」開始

半數糖尿病患死於心血管疾病 少活12年

飲食清淡膽固醇卻突升高 甲狀腺異常釀禍

糖尿病四大迷思 新陳代謝科醫師一次破解

不是只有高血糖!醫:低血糖也會增失智風險

體重突下降 小心是肌少症的前兆

室內鞋止滑差 比不穿鞋子更危險

嗜吃美食天天手搖飲 24歲女吃出糖尿病

糖尿病併發症齊出 非打胰島素之過

控糖+減重 遠離心肌梗塞威脅

糖尿病前期 服藥有機會逆轉

十大死因之一 糖尿病最可怕的其實是併發症

精緻麵包打發三餐 22歲女大生得糖尿病

不只中風風險 糖尿病患罹阿茲海默症機率也高

健檢出甲狀腺結節 不一定要挨針

生酮飲食抗糖尿病? 嚴重恐酮酸中毒致命

網傳生酮飲食降血糖 醫師:危險

缺碘怎麼辦?加碘鹽僅10%的碘會被人體吸收

猜你喜歡

杭菊怎麼分台灣產和大陸產?專家教你這3招

年終購物旺季 醫師提醒小心強迫症上身

親愛的! 我把柳丁變成你的菜

綠花椰菜切好後 為什麼等40分鐘再煮比較好?

我愛吃火鍋/火鍋加點貓耳朵 記憶中的好滋味

學校午餐最常使用那些水產品?這5種魚上榜

不用開刀 胃食道逆流一勞永逸

非聽不可/認識夜尿症

檸檬、萊姆傻傻分不清?一個方法快速分辨

光棍網購一天刷兩百多萬 原來愛買王生病了!

怕開刀癱瘓 癲癇女因一個念頭逆轉人生

研究:鄉村超過9成長者感到幸福 城市僅6成8

「透明奶茶」神奇到網友都瘋狂了!到底怎麼做的?

空氣品質橘紅警戒 呼吸道舊疾頻復發

來杯黑糖老薑茶取暖?含糖量遠遠高於熱可可

元氣講座/脖子變大,是甲狀腺亢進還是癌症?

心肌梗塞 9個月奪走2警官

當長輩過度沉迷…暴露3C光源 白內障提早報到

台東泡野溪當心「血蛭」侵入耳口鼻!

肩膀疼痛以為拉傷飽受折磨 檢查是旋轉肌破裂

社交恐懼症 讓人覺得自己好失敗

椎間盤突出只服藥 婦痛到點頭接受手術

銀髮族滑手機 戴眼鏡、縮下巴、注意光線

不想臨終有遺憾 5步驟寫封「情書」般的遺囑

香港菸盒警示圖文面積將占85% 董氏促台灣跟進

季節交替又喘又咳,當心肺阻塞及肺炎上身

肌肉量不足 婦人腰痠背痛纏身

預防失智症必看:退休前培養五個好習慣,老了讓你更迷人

每天3大匙!營養專家:亞麻籽對攝護腺特別有益

給智慧銀髮族:早安圖、幸運信不要再傳啦

商品推薦

贊助廣告

留言