編譯宋凌蘭／綜合15日電
很多上班族都巴不得能睡個長長的午覺，但是科學家團隊警告，午睡太多，提高罹患糖尿病的風險。
研究發現，每天午睡超過一小時者，第二型糖尿病的風險激增45%。但是較短的午睡時間，並不會提高糖尿病風險。這項研究結果15日在德國舉行的「歐洲糖尿病研究協會」會議中提出。
東京大學的專家Yamada Tomahide和同事審視了歐洲和亞洲的21項研究，涉及30多萬人的數據，結果發現午睡和二型糖尿病有關連。
在調整潛在因素後，他們發現每天午睡超過60分鐘，「大幅增加二型糖尿病風險」，但是午睡短於40分鐘，與糖尿病的關連就消失，而且可能對糖尿病有益處，但科學家表示需要進行一步研究，以證實短暫午睡的效用。
格拉斯哥大學代謝醫學教授薩塔表示，有可能導致糖尿病的風險因素，例如血糖略高，也造成午睡過長，所以午睡可能是糖尿病的早期預警。
