在飯店餐廳擔任廚師的小陳今年45歲，負責熱炒的他，經常在大火前甩鍋用鏟，揮汗如雨，工作相當辛苦；下班後，他常跑三溫暖、健身房，靠浸泡冷熱水池，在烤箱裡流汗來放鬆身體。
最近他照鏡子時發現，自己臉部的皮膚顏色怪異，靠近五官部分顏色較紅，外圍部分則較正常，色塊明顯、相當怪異。
到皮膚科門診就醫，醫師診斷為肝斑，必須避免強光、遠離日曬。小陳納悶，肝斑不是婦人病、好發於女性嗎，怎麼男人也會長肝斑？但他平常很少曬太陽，只在農曆過年假期間至郊外走走，沒想到肝斑就跑出來。
台大皮膚科主治醫師蔡呈芳指出，除了日曬、紫外線、個人體質、荷爾蒙變化等原因，最近研究發現，環境乾熱及可見光中的藍光，都會引發肝斑。
擔任廚師的小陳，長時間在大火前炒菜，長期處於乾熱環境中，容易造成皮膚深層的色素沈澱。此外，三溫暖或健身房的烤箱相當乾熱，且充滿紅外線，易造成血管擴張，也會讓肝斑形成。
蔡呈芳說，門診不少長肝斑的女性抱怨，已經徹底防曬，出門戴上大帽子、勤擦防曬乳液，為何還是不斷冒出肝斑，其實這可能與很多女性在家大火炒菜有關，長期處於乾熱環境中，易造成臉部色素沈澱。
另外，藍光除了會導致白內障，最新研究還發現，藍光會加速肝斑的形成。蔡呈芳表示，經常近距離緊盯手機、平板電腦的民眾，是一大警訊，當心變成花花臉。
圖／聯合晚報
皮膚科開業醫師趙昭明指出，肝斑與肝臟功能好壞無關，而是一種不好處理的色素沈澱，除了上述原因，經常熬夜，生活不正常，以致新陳代謝異常的人，也屬於高危險群。肝斑屬於深層色素沈澱，使用一般含有食藥署許可的美白成分保養品，效果很有限，建議可多次施打雷射，再塗抹藥用褪斑膏、三合一去斑膏。
儘管雷射、褪斑膏是目前治療肝斑的主要方式，但肝斑相當棘手，患者必須長時間治療，且平常必須做好防曬、勤塗抹防曬乳液，避免陽光直接曝曬。
此外，肝斑患者應該遠離乾熱環境，例如不要進烤箱、遠離高溫；生活起居也要正常，盡量早睡不熬夜，並減少使用3C產品，減少藍光對皮膚的傷害。
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