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冬季皮膚裂傷抓傷多 醫師提醒日常保濕3重點必做

冬季皮膚裂傷抓傷多,台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳提醒,勤保濕做保養。圖/台中慈濟醫院提供
冬季皮膚裂傷抓傷多,台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳提醒,勤保濕做保養。圖/台中慈濟醫院提供

聽健康

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天氣冷影響皮膚狀況,乾癢和裂傷多,影響生活,台中慈濟醫院家庭醫學科林佳佳提醒,有些人容易過敏,皮膚容易乾燥的人,更要勤加保養皮膚。

一名37歲男子一到冬季雙手指節與腳根皮膚龜裂,他最近手指節裂痕處增加,疼痛到無法用筆、敲鍵盤,如廁後不敢洗手,他說冬天也有運動習慣,戶外運動或游泳後隔天手指裂痕馬上又多幾條。

醫師林佳佳說,冬季天氣較乾燥,有皮膚乾燥的人,皮膚角質保水度會變更差,長時間接觸冷空氣會使皮膚更乾,就會緊繃容易裂開,如果還不保護,裂痕就不會癒合復元。

林佳佳臨床觀察,皮膚乾裂不只發生手指腳根,人體最乾燥且會易搔癢的部位是在小腿脛前,常常抓癢到皮膚發紅產生「冬季濕疹」,有「缺脂性皮膚炎」的人因為冬季溫度低,皮脂腺跟汗腺分泌少,肌膚保水功能變差,皮膚過於乾燥引起皮膚發炎,大多發生在末梢血液循環不的好老人家,還有糖尿病、中風病人等新陳代謝疾病問題的人,家屬要注意長輩的皮膚狀況。

皮膚乾易裂傷 平時做好「保濕」更重要

林佳佳表示,皮膚已經有裂傷或濕疹,擦藥膏只能幫助傷口盡快恢復,重要的是平時要做好「保濕」,若皮膚覺得癢,應該用輕拍與冰敷患處,取代搔抓以免產生傷口,造成進一步感染。她建議,凡士林乳液、乳霜有滋潤、鎖住水分作用,最好不要選用填加香精或香料,晚間睡覺戴棉質手套或穿襪子能提高保濕效果。

冬日保濕3重點

她強調冬天氣溫低,皮膚保濕要做好以下幾件事:

1.在家開暖氣溫度要適中、不要對人直吹,時間不要太久。

2.洗熱水澡溫度不要過熱,儘量不泡湯。

3.洗澡完馬上擦乳液降低水分流失,若不得已再碰水,最好戴上防水手套,讓肌膚保濕時間拉長,皮膚乾裂問題就不會發生。

冬季皮膚裂傷抓傷多,台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳提醒,勤保濕做保養。圖/台中慈濟醫院提供
冬季皮膚裂傷抓傷多,台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳提醒,勤保濕做保養。圖/台中慈濟醫院提供
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