你一天洗幾次臉？會使用洗面乳嗎？近日中國醫師協會皮膚科醫師分會發布了《中國皮膚清潔指南》，其中提到人們在清潔時最常犯的一個錯誤：早晚都用洗面乳。
表皮層的結構分為五層：角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層。我們平常洗臉主要是清潔角質層。角質層是很堅韌的，是皮膚屏障的第一層，能抵禦外界侵蝕，防止水分流失，阻止細菌和有害物質入侵；但它又是脆弱的，每天都在脫落、再生，清潔過猛就會受損，導致紅血絲、敏感，洗完臉乾燥、緊繃、脫皮，擦了保濕護膚品也覺得乾燥。
該指南指出，若不是特別油的皮膚，一天用一次洗面乳就足夠了，早上可以用清水潔面；容易出油的皮膚，早上應用溫和的洗面乳。面部清潔產品可視具體情況、個人皮膚特點和愛好取捨，但總的來說還是應該洗後皮膚不乾燥為主。
一般的防曬、隔離、淡妝，洗面乳就能洗掉，盡量不用各種卸妝油、卸妝液。只有使用油彩濃妝或防水的化妝品才需要使用卸妝油。潔面應該使用保濕類產品，以恢復皮脂膜。
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