【內容摘自《肌斷食》，作者宇津木龍一，方舟文化出版】
眼霜是用來改善眼周細紋、黑眼圈的保養品，卻和乳霜一樣， 都含有界面活性劑和油質， 不但會溶解自體保濕因子， 使肌膚的防護機能下降， 更會讓肌膚變乾燥，增加小細紋。
不只如此，這些界面活性劑和油質對肌膚而言都是異物，一旦滲透進去就會引起發炎，加上塗抹時還會搓揉肌膚，這兩者都會使眼周皮膚的黑色素加深，進而使黑眼圈變得更嚴重。
擦上眼霜的當時，會覺得眼周皮膚濕潤光滑，小細紋也明顯消失，但這些都只是暫時的假象。眼霜擦越多，肌膚就會變得越乾燥，到最基底層就難以再長出新的細胞。
這麼一來，肌膚就會變薄，皮下肌肉和血液的顏色就會透到表面——黑眼圈的灰紫色或灰黑色，其實就是從變薄的皮膚裡透出來的肌肉和血管的顏色。
換句話說，眼霜使皮膚變薄造成小細紋增加、皮膚顏色變紫，同時
也引起發炎讓黑色素增生，這3個弊害反而使黑眼圈的情況更嚴重。
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