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按摩穴道5分鐘 瘦臉消暗沉

天下雜誌

圖/天下雜誌出版提供
圖/天下雜誌出版提供

【內容摘自《經絡養生除病痛》,作者曾慧雯、林貞岑/著、陳玉昇/審稿,天下雜誌出版】

中醫角度看,按摩特定的穴位能疏通經絡,運行氣血,順利將氧氣、營養輸送到皮膚及全身,使皮膚維持正常機能,延緩老化、避免皮膚鬆弛下垂,並讓臉色紅潤光澤,看起來青春常駐。 中醫師董崇敏傳授方法,及早開始按摩以下的穴位,讓你面色如桃花,青春不顯老。

1 睛明穴:眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。

2 攢竹穴:眉頭的凹陷處,按之有痠脹感。

3 魚腰穴:眉毛的中間點。

4 絲竹空穴:面部眉尾後的凹陷處。

5 承泣穴:瞳孔直下方,眼球與下眼眶邊緣之間。

6 迎香穴:鼻翼外緣中點旁邊,鼻唇溝(法令紋)上。

7 巨穴:瞳孔的直下方,到顴骨下緣凹陷處。

8 顴穴:當眼尾直下,到顴骨下緣凹陷處。

9 廉泉穴:微仰頭,喉結上方,舌骨上緣凹陷處,在舌根下。

10 翳風穴:耳垂後方的凹陷處。

皮膚 中醫 穴位

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