按摩穴道5分鐘 瘦臉消暗沉

【內容摘自《經絡養生除病痛》，作者曾慧雯、林貞岑/著、陳玉昇/審稿，天下雜誌出版】

從中醫角度看，按摩特定的穴位能疏通經絡，運行氣血，順利將氧氣、營養輸送到皮膚及全身，使皮膚維持正常機能，延緩老化、避免皮膚鬆弛下垂，並讓臉色紅潤光澤，看起來青春常駐。 中醫師董崇敏傳授方法，及早開始按摩以下的穴位，讓你面色如桃花，青春不顯老。

1 睛明穴：眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。

2 攢竹穴：眉頭的凹陷處，按之有痠脹感。

3 魚腰穴：眉毛的中間點。

4 絲竹空穴：面部眉尾後的凹陷處。

5 承泣穴：瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。

6 迎香穴：鼻翼外緣中點旁邊，鼻唇溝（法令紋）上。

7 巨穴：瞳孔的直下方，到顴骨下緣凹陷處。

8 顴穴：當眼尾直下，到顴骨下緣凹陷處。

9 廉泉穴：微仰頭，喉結上方，舌骨上緣凹陷處，在舌根下。

10 翳風穴：耳垂後方的凹陷處。

皮膚 中醫 穴位