【文、圖／摘自《越活越年輕：永遠25歲的抗老聖經》／傅茂恆 著／明天國際圖書 出版】
白皙透亮的肌膚，是每個女性都想擁有的完美膚質，用簡單的食療就能達到這個夢想哦！
乾性皮膚如何美白？color="0074ad">
皮膚偏乾性，臉上就容易產生小皺紋，看著就覺得比較老態，有損美麗。乾性皮膚者要想改善膚質，除了要注意及時補水之外，還要經常由內來滋養氣血。
百合蓮子羹color="0074ad">
功效：經常飲用這個湯，有美白、滋養皮膚的作用。
材料：百合、蓮子各10∼20克，再加上紅棗5∼6個、枸杞5∼10克、白木耳（銀耳）25克，冰糖少許。
作法：將所有材料放入鍋中，加適量水及少許冰糖，一起熬成湯。
