【聯合報╱洪盈蒂／彰化基督教醫院中醫部主治醫師】
百貨公司周年慶相繼登場，淡斑、美白產品成了搶手貨。愛漂亮的妹妹們想盡辦法，就為維持肌膚白晰。
斑點形成除了遺傳外，與年齡、日曬、荷爾蒙、藥物和壓力等都有關。皮膚表皮層存在黑色素細胞，會製造、分泌黑色素，影響膚色。黑色素平衡一旦遭破壞，出現過度製造或分布，就會在皮膚上形成斑點。
許多人不知道，黑色素的形成可保護真皮層不受紫外線傷害，是自然防護機制。後天形成的斑點和太陽光中的紫外線，有強烈相關性。紫外線照射促使黑色素細胞分裂，同時也活化酪氨酸，產生更多黑色素。經過曝曬，過多的黑色素易分布不均，導致斑點、肌膚黯沉。
此外，壓力、情緒常不知不覺影響生活作息，久而久之，造成內分泌失調，進而導致面色暗沉及斑點產生。當然，遺傳和肌膚老化無法避免，隨年齡增長，皮膚代謝速度變慢，膠原蛋白增生也跟著遞減，黑色素代謝變得困難。正確的保養，不但可以減緩肌膚老化，也可以減少斑點、改善黯沉。
在沒有化妝品的時代，就有許多美容祕方流傳於宮廷中。像是一代女皇武則天用的「益母草澤面方」，後世醫書中也曾經收錄，並改名為「神仙玉女粉」。此方做法複雜，採集全株益母草，曬乾、粉碎後過細篩，加入適量麵粉和水，調成雞蛋大小，曬乾之後，放入爐中用微火燒製。製出的藥丸潔白細膩，過細篩後放置於容器中備用。
以神仙玉女粉洗臉，不但會覺肌膚變得潤滑，臉也更有光澤，長年使用，皮膚看起來會更年輕。另外，還可配合少許白芷、三七、人參、珍珠打成細粉，以牛奶或蛋清調勻後敷於臉上，可以美白、袪斑。
武則天長期使用此美容祕方，傳說中年時仍像青春少女，到了83歲高齡，仍維持美麗如玉的容顏。
楊貴妃所用的「太真紅玉膏」，也令後世的慈禧太后愛不釋手。原方以杏仁浸泡後研成細末，和珍珠粉、滑石粉各等份，蒸過後加入少許冰片，以蛋清調成膏狀，每天早上洗完臉後敷之，可使肌膚潤澤、更有彈性。
中醫理論認為，皮膚紅潤、白晰，依賴體內五臟六腑精氣維持。一旦臟腑功能失調，氣血運行紊亂，皮膚就黯淡無光，甚至形成斑點。其中，關係最為密切的臟腑當屬肝、脾、腎三臟。
經常處於忙碌、壓力環境下，或個性較緊張、易怒的人，就會影響肝氣宣洩、疏導，導致體內氣血混亂和瘀滯，進而造成肌膚暗沉。脾為後天之本，是人體氣血化生的源頭，可將吸收到的營養物質轉化滋養其他臟腑。若飲食沒有節制、暴飲暴食，會影響腸胃消化吸收，阻礙身體新陳代謝。
另外，腎臟為調節人體水液平衡的重要臟腑，一些慢性疾病或過度操勞，都可能影響腎臟功能，導致皮膚粗糙失去彈性。
睡眠可讓身體達到充分的休息，也有美容效果。
夜間11時到凌晨1時（子時）是膽經循行的時間，凌晨1時到3時（丑時）則是肝經循行的時段。這是人體修復和再生重要時段，若沒充分休息，會導致面色黯沉。
接下來的凌晨3時到5時（寅時），是肺經循行的時間，「素問‧五臟生成篇」提到，肺之合皮也，其榮毛也。肺可以將體內精氣帶到體表，滋潤、營養肌膚。
凌晨5時到7時（卯時），大腸經旺盛，這時候我們正準備起床上廁所。大腸主要作用就是將身體消化、代謝廢物排出體外。排便不正常，長期下來會導致廢物堆積體內，皮膚自然會長出許多痤瘡。當我們休息時，若身體同步修復、排毒，久而久之就會達到美容效果！
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