朱慧芳專欄／有機保養 還肌膚本色

【元氣周報／文／朱慧芳】

我是先接觸有機食物，之後，才知道擦在臉上、身上的保養品，也可以是有機的。

十多年前第一次接觸「有機」保養品時，在觀念上和肌膚感受上，同時帶給我很大的震撼。當時是在國外參加有機課程，講師提到人的肌膚是身體最大的器官，體內累積的毒素可以藉著排汗和乾刷皮膚排出體外。

減法思維 捨棄過多保養品color="0074ad">

肌膚除了是身體整體健康極重要的一環之外，它本身也有恢復健康的自癒力。過多的保養品，只會讓肌膚失去自我保護的感應力與能力，就像服用過多的藥物，會讓身體的保健機制失衡是一樣的意思。有機保養，基本上是一種減法的思維，相信肌膚天生的能力。

洗後好乾 肇因界面活性劑color="0074ad">

舉個大家都熟悉的例子來說，洗淨臉之後，肌膚常會感覺乾澀緊繃，如果不抹些滋潤的乳液、乳霜，總感到不舒服。這樣的結果，可能表示肌膚的基本保護能力，已受到清潔液中界面活性劑的長期破壞，失去功能。

界面活性劑是讓油水混合的介質，一般清潔液中大多含有界面活性劑，洗碗、洗衣、洗髮、洗臉產品中幾乎都有，長期使用確實很傷。

揚棄乳液 肌膚也需要放空color="0074ad">

開始使用有機保養品後，感受最明顯的是，洗好臉之後常常忘記擦上乳液，也不會感覺乾澀。事實上，有些歐系的有機保養，甚至希望使用者晚上洗淨臉之後，不要再塗抹任何東西上去，讓肌膚跟身體、腦袋一樣放空休息。這樣顛覆的觀念，可能是傳統保養品商不太同意的，畢竟抹得愈少，也就買得愈少。

看到這裡，讀者可能會問：「連有機蔬菜都分不清真假了，要怎麼分辨有機保養品呢？」也可能有人會感到疑惑，「天然的」、「有機的」不是一樣嗎？

有機保養 台灣無相關法規color="0074ad">

自從台灣有機法規訂定以來，有機已經是一個專有名詞，冠上「有機」兩個字，必需符合農委會訂定的法規標準，否則不能稱為有機。至於進口的有機產品，也必須取得農委會的同意字號，才能在台灣以有機名義銷售。不過，台灣目前還沒有針對保養、彩妝品訂定有機標準，所以一般認為是跟美國一樣，按照有機加工品的標準認定。至於標榜「天然」的產品，無論美國或是台灣都還沒有明文界定，是不是天然，廠商說了算。

美系標準 去水去鹽70%寬鬆color="0074ad">

若是以美系的有機標準，保養品中扣除「水」和「鹽」之後，只要含有70%的原料是有機的，就可以算是有機，並且可以張貼驗證單位的有機標示，但不能貼上美國的國家有機標章。保養品的成分當中，本來就含有很高成分的水，扣掉水之後再來算計有機物的含量，說起來這樣的標準是相當寬鬆的。

歐系標準 ECOCERT認定嚴格color="0074ad">

歐系的有機認定標準，看起來要比美系嚴格些。例如最大的有機驗證機構ECOCERT就有單獨針對保養化妝品訂定「有機」（BIO）和「天然」（ECO）的標準。以有機標準來說，必須在扣除掉水與礦物質之後，至少還含有95%的純天然原料，而這些天然原料當中還必須有95%的有機原料；算一算除了水之外，90%以上的原料是有機的。就算連水一起算進去，有機成分也必須佔總原料的10%以上，以避免有摻水的嫌疑。

ECOCERT更規定有機產品不得含有化學添加物，或是使用有害環境的包裝。

號稱天然 不代表沒化學物color="0074ad">

總之，選購保養品時，一定要有基本的認知：天然並不等於有機，天然也並不表示沒有化學添加物。如前所說，有機保養是一門減法的學問，除了講究原料的來源之外，至少它對肌膚的保障是幫我們擋掉了可能有害的化學成分。然而，少了化學添加物，使用時也不必期待會有什麼神奇效果出現。

朱慧芳老師部落格：只買好東西

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